Die meisten Menschen, die in industrialisierten Kulturen leben, haben einen spirituellen Kontext sowohl für ihr Leben als auch für ihr Sterben völlig verloren.
Die transformierenden Möglichkeiten, die menschlichem Leiden innewohnen, brauchen eine neue Bedeutung, einen Rahmen, der aus dem Chaos einen Sinn und eine Ordnung entstehen lässt.
Vortrag und Meditation CHF 30.-
Ausruhen. Ankommen. Wohlsein. Entspannung. Energie tanken. Gemeinschaft. Feines Essen. Yoga. Meditation. Rituale. Energiearbeit. Natur. Verbundenheit. Frieden. Zentrierung.
Sei mit dabei und tu dir was Gutes.
Datum: Sonntag 19.6.
Daten: Sonntag 10.4. / 1.5. / 19.6. (Kurse können unabhängig voneinander besucht werden)
Neuro-Yoga für dein Nervensystem und Yoga Nidra, der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Beide in harmonischer Kombination ermöglichen dir eine tiefgreifende, integrale Entspannung.
Daten: 15.5. / 19.6. / 9.7. (Kurse können unabhängig voneinander besucht werden)
Lerne, wie du besser mit Stress umgehen kannst.
An diesem Kurs lernen wir uns unseren Gefühlen zu widmen und unsere Grenzen zu erkennen. Wir kommen mit unserer Herzenergie in Berührung und üben dies im Alltag umzusetzen.
Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung!
Die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungs-vollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Sie findet im Liegen statt und kann durch die Kombination verschiedener Techniken Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlafstörungen und andere Beschwerden reduzieren.
Findet jeweils 1x im Monat im Studio und live online statt:
27. Oktober
17. November
22. Dezember
20.20 - 20.50 Uhr
In diesem Workshop möchte ich Dich einladen, Dich für das Besondere in dieser Zeit zu öffnen, Dir verschiedene Blickwinkel geben und Dich gut vorbereiten auf den durchlässigen Raum zwischen den Jahren. Wir stellen unsere eigene Räuchermischung her und schwingen uns ein auf die magische Rauhnachtszeit.
Vom 29.09. bis 14.10. ist der Raum der Achtsamkeit geschlossen. Es finden in dieser Zeit keine Yogalektionen statt.
Wir sind offline. Mails, Telefonnachrichten etc. werden erst ab 15.10. wieder regelmässig beantwortet.
Wir wünschen allen wunderschöne, bunte Herbsttage und freuen uns jetzt schon auf die weiteren gemeinsamen Yoga Momente.
Im Kinderklangyoga kombinieren wir die bewährten Yogaübungen mit den wohltuenden Klängen und Schwingungen der Klangschale.
Der gezielte Einsatz der Klänge unterstützt den Atemfluss, das An- und Entspannen in den Asanas.
Die Aufmerksamkeit wird auf spielerische Weise geschult.
Die Konzentrationsfähigkeit der Kinder gefördert und ihr Wohlbefinden sowie die Ausgeglichenheit gestärkt.
Die Kinder erleben sich zuerst in Bewegung, lernen sich selbst wahrzunehmen und dürfen sich danach entspannen, in eine Fantasiegeschichte eintauchen, wieder ganz ruhig werden und bei sich ankommen.
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Kinderyoga ist, dass die Kinder lernen ihren oftmals hektischen Tagesablauf zu durchbrechen, sich nach innen zu ziehen und zu entspannen.
Kinderklangyoga ist für Kinder ab 5 bis 11 Jahren geeignet.
Yoga ist eine Technik für Körper und Seele, die der Entschleunigung dient. Yoga ist deshalb so erfolgreich, weil wir Zeit brauchen, in der unser parasympathisches Nervensystem stimuliert wird. Als Teil des vegetativen Nervensystems ist es dafür verantwortlich, dass Körper und Geist regenerieren können. Stell dir einfach vor, du wärst ständig auf dem Sprung, stets in Panik, immer in Alarmbereitschaft!
Yoga stimuliert jene Prozesse, die unser Herz stärken, die Verdauung auf Trab bringen und den Geist beruhigen.
Hier ein paarTipps, wie du einfach mit meinen Programmen zu Hause Yoga üben kannst
Lege fest, wann und wo du Yoga üben willst
Wo ist der perfekte Ort für meine Yoga-Praxis zu Hause?
Ein winziger „Marker”, ein Signal in Form eines Teelichts, ein paar Blümchen, egal, was es für dich ist und diese zwei Quadratmeter zu einem besonderen Raum machen, und fertig ist dein kleines Studio.
Wann ist die perfekte Zeit, um zu Hause Yoga zu üben?
Morgens. Mittags. Abends. Die perfekte Zeit um Yoga zu üben, ist unterschiedlich. Spüre, wann es dir am besten passt und du in Ruhe sein kannst. Wenn sich dabei die Zeiten mal verschieben müssen - völlig o.k.
Es ist herrlich, zu Hause oder auf Reisen die Matte dann auszurollen, wann man möchte. Es ist so unkompliziert, Du sparst Zeit und Du kannst alleine entscheiden, was Du üben willst. Es ist herrlich, zu üben, ohne auf einen Stundenplan schauen zu müssen, ohne in der U-Bahn steckenzubleiben auf dem Weg ins Studio. Keine Frage: Zu Hause mit Yoga-Videos üben zu können ist eine große Errungenschaft. Das sagen wir nicht nur, weil wir Online-Yoga anbieten, sondern wir selbst auch gerne zuhause üben.
Was wir aber immer wieder gefragt werden: Ist es auch sicher?
Ja, ist es - wenn du dich an folgende Regeln hältst:
1. Disziplin
Lies aufmerksam, welches Level das Video hat, welches Du üben möchtest.
Höre auf das, was der Lehrer sagt, und halte dich an seine Anweisungen. Alle Lehrer überlegen sich sehr genau, wie sie ihre Sequenzen aufbauen und was sie sagen. Vielleicht gefällt es Dir nicht, dann versuche ein anderes Video, aber wenn Du es üben möchtest, dann so, wie es der Lehrer sagt.
Beispiel
Wenn der Lehrer am Ende der Sequenz Savasana ansagt, würdest Du eigentlich gerne aufstehen und die Spülmaschine ausräumen? Lass es. Savasana hilft Körper und Geist, die Praxis zu absorbieren. (Der Spülmaschine lässt Du doch auch Zeit. Oder würdest Du nasses Geschirr ausräumen?)
2. Ehrlichkeit
Halte deinen Ehrgeiz im Zaum. Niemand wird Dir auf die Schliche kommen, wenn Du großspurig ein Level 2 Video wählst, obwohl Du gerade erst angefangen hast mit Yoga. Also frage Dich, wem Du etwas vormachen möchtest.
Beispiele
3. Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet ganz handfest, auf sich aufzupassen. Achte auf deinen Atem, achte darauf, wie sich deinen Haltungen anfühlen und vergiss, was Du über „gesunden Schmerz“ gehört hast. Keine Haltung sollte schmerzen - und wenn plötzlicher Schmerz einschießt, verlasse die Haltung achtsam, aber sofort.
Beispiel
Halte Hilfsmittel wie Decken oder Klötze bereit und benutze sie ohne schlechtes Gewissen:
Hatha Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene, Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Gentle Hatha Yoga, Yoga für Kinder, Meditation…Gerne kannst du uns auch persönlich anfragen, wenn du Informationen zu den einzelnen Kursinhalten benötigst oder noch Fragen hast. Im gemeinsamen Gespräch finden wir die ideale Lektion für dich.
(Angebot gültig für Bestellungen bis 22.12.17)
SPIRIT HATHA Yoga ist eine wohltuende Kombination aus stärkenden Elementen und Abläufen, die unter anderem deine Mitte stärken.
Im HATHA Yoga werden wir uns insbesondere einem systematischen Aufbau von Surya Namaskara – dem yogischen Sonnengruss widmen. Hierbei fliesst deine individuelle Körperbeschaffenheit und Anatomie ein, so dass du deine beste Version dieser kraftvollen Asana-Abläufe und Atemtechniken üben kannst. Mal kombiniert mit Mantras und Visualisierungen oder auch vielleicht auch einmal ganz sanft und leise lernst du die verschiedenen Arten kennen, Prana / Chi –die universelle Lebenskraft – in deinem System anzureichern und zum Tanzen zu bringen.
Dein Geist sinkt so mehr und mehr in meditative Stille und ist perfekt vorbereitet auf die schamanische Praxis – SPIRIT -, die mit in diesen Kurs einfliessen wird. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach unseren Krafttieren, unseren spirituellen Lehrern oder entspannen mental an den Kraftorten, die uns besonders zugetan sind. Erlebe und übe geistige Reinigungstechniken, die deine Aura klären und dein System stärken. Erkenne, wie du selber einen energetisch wirksamen Schutz aufbauen kannst aufgrund deiner mentalen Vorstellungskraft. Erfahre, welche Räucherstoffe, Aromen sowie kleine Rituale, dich im Alltag unterstützen können, um mehr in deiner Kraft zu sein.
Die Entspannungssequenzen unterstützen die Harmonisierung und führen zur vollen Regeneration.
Mit sanften Yin Yoga kommst du auf meditative Art und Weise ganz bei dir und in deiner Mitte an
Jede Position wird individuell dem eigenen Körper zugeneigt eingenommen. Dabei sind ein ruhiges und achtsames Tempo sowie ein langes Verweilen (3-6 Minuten) in der Stellung wichtige Eckpfeiler dieses nährenden Yogastils. Unterstützende Hilfsmittel wie z. B. Yogarolle, Blöcke, Polster können bei Bedarf eingesetzt werden, um Dir eine noch tiefere Entspannung zu ermöglichen.
Nach einer intensiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der seelischen Rückverbindung, absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein. Stressabbau ist garantiert. Ruhe, Qualität und Loslassen ist das Motto dieser sanften Yoga Praxis.
Du erfährst, wie es ist, Deinen Körper bewusst zu aktivieren, zu kräftigen und wieder zu entspannen, und dazu Deine Atmung einzusetzen.
Wir üben einfache Asanas. In dieser Stunde erfährst Du, dass Yoga die Fähigkeit ist, Körper und Geist in eine Richtung und in einen gemeinsamen Rhythmus zu führen. Du fühlst Dich nach der Stunde zentrierter, ruhiger und aufrechter und gestärkt. Die Stunde ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen und/oder sanft üben möchten, körperliche Einschränkungen haben oder ein tiefes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln.
Dauer: 25 Minuten
Du kannst die Lektion so oft wie du möchtest praktizieren - wann du willst.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 15.00
inkl. MwSt.
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Dauer: 65 Minuten
Du kannst die Lektion so oft wie du möchtest praktizieren - wann du willst.
Nach einer intensiven und meditaiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit ein. Stressabbau ist garantiert. Ruhe, Qualität und Loslassen ist das Motto dieser sanften Yoga Praxis.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 25.00
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Meditation Reise zur Seele - gesprochen von Silke
Dauer: 7 Minuten
Alles hat eine Seele, alles lebt. Daher ist alles miteinander verbunden und unsere Seele ist die Kontaktstelle zum Leben. Diese Meditation hilft dir, dich einzumitten und zu stärken. Es kann dadurch eine tiefe, innere Ruhe entstehen, die dich in den Zeiten des Wandels vertrauensvoll und gelassen begleitet. Echtes Vertrauen entsteht immer aus unserem innersten Kern und ist unerschütterlich ans Leben ausgerichtet.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 15.00
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Wir üben kraftvolle Atemtechniken, yogische Verschlüsse und ruhige Körperhaltungen. Vitalisierung, Reinigung und Geistesruhe sind die Ziele unserer Praxis in der Tradition von Dhirendra Brahmachari. Abschliessend rundet Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis unsere multidimensionale Reise durch Körper, Geist und Seele ab.
Alle Lektionen live zur gewohnten Zeit gemütlich zu Hause mit üben. Unlimitiertes Monats-Abo für CHF 150. Einzellektion CHF 30.-.
Im normalen Yoga Abo sind die Zoom-Klassen mit inbegriffen.
Schreibe uns eine Mail, wenn du mit machen möchtest, wir senden dir den Link und los geht`s.
Wie man mit Yoga ein inneres Feuer der Reinigung entfacht.
Bist du oft müde und fühlst dich schlapp oder gereizt? Falls ja, kann es sein, dein Verdauungsfeuer, Agni nicht im Gleichgewicht ist.
Die Yoga Praxis kann deinen Körper dabei unterstützen, ein ausbalanciertes Agni zu entwickeln. Der Stoffwechsel wird angeregt und ein Gefühl von Vitalität, Frische sowie Wärme kann entstehen.
Dauer: 36 Minuten
Du kannst die Lektion so oft wie du möchtest praktizieren - wann du willst.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 25.00
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Die meisten Menschen, die in industrialisierten Kulturen leben, haben einen spirituellen Kontext sowohl für ihr Leben als auch für ihr Sterben völlig verloren.
Die transformierenden Möglichkeiten, die menschlichem Leiden innewohnen, brauchen eine neue Bedeutung, einen Rahmen, der aus dem Chaos einen Sinn und eine Ordnung entstehen lässt.
Erfrischendes Yoga Programm, welches reinigende Atemtechniken, einen kraftvollen Sonnengruss sowie subtile Übungen für die feinstofflichen Kanäle des Körpers beinhaltet. Abschliessend praktizieren wir ein erdendes Shavasana zum ganz bei sich Ankommen und Einmitten.
Dauer: 45 Minuten
Du kannst die Lektion so oft wie du möchtest praktizieren - wann du willst.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 25.00
inkl. MwSt.
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Schamanische Trommelreise mit Silke
Dauer: 25 Minuten
Die schamanische Reise ist das zentrale Element aller schamanischen Kulturen, unabhängig vom geografischen, zeitlichen oder kulturellen Umfeld. Die Methode des schamanischen Reisens schenkt uns Kraft zur Bewältigung unseres Lebens. Sie bietet einen sehr direkten und einfachen Zugang zu Einsicht und spiritueller Führung. Und ganz wichtig in der aktuellen Zeit, sie hebelt unsere «Kopfsteuerung» aus und verschafft uns so Zugang zu unserem genialen Unterbewusstsein, von wo aus sich uns die Anderswelt erschliesst. Sie hilft uns dadurch, unsere Probleme selber zu lösen, was unser Selbstbewusstsein stärkt.
Diese Reise führt dich an deinen Kraftort und zu dem Feuer der Transformation. Die Arbeit mit diesen Energien stärken und regenerieren dein System. Eine grundlegende Reinigung von belastenden und blockierten Schwingungen in deinem Körper kann geschehen.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 15.00
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FR 24. September 21 19.30 -20.30 Uhr
Gültig bis auf Widerruf. Bezahlung monatlich über Twint. Verlängert sich automatisch um einen weiteren Monat. Du kannst das Abo jederzeit per Mail künden.
Während der Ferien im Raum der Achtsamkeit finden keine live stream Lektionen statt. Dein Abo verlängert sich automatisch um diese Zeit.
DIE LEICHTIGKEIT DES SEINS
Mit einem Yoga-Abo im Raum der Achtsamkeit erhältst du zusätzlich freien Zugang zu den regelmässigen Zoom-Klassen und Online-Videos. Ebenso weiterführende Texte zu den Kursinhalten, spannende Hintergrund Infos sowie Yoga@Home Programme & -Inspirationen per Mail. Einstieg jederzeit möglich.
NEU: ab sofort werden alle Yoga Klassen per ZOOM live stream übertragen. Weitere Infos findest du hier.
Monats-Abo ZOOM live stream unlimited: | |
unlimitierte Lektionen pro Monat | CHF 150 |
Einzellektion ZOOM: | |
75 Min. | CHF 30 |
Halbjahresseminar für Frauen, die sich selbst entfalten möchten.
10 Kurstage vom 18.2. - 3.7.2022
Kursleitung: Silke Taute & Gabriela Ribeiro
KENNENLERN-EVENTS
11.12.21 von 10-13 Uhr "Das alte Jahr verabschieden"
16.1.22 von 10-13 Uhr "Das neue Jahr willkommen heissen"
In diesen Natur-Workshops kannst du uns persönlich kennenlernen sowie unsere Art zu begleiten und anzuleiten wahrnehmen.
"Online Retreat die Leichtigkeit des Seins"
8 Tage online Retreat - in die innere Stille - @home
Yoga, Ayurvedische Rezepte, Meditation, Rituale und vieles mehr.
Diese online Lektion (kostenlos) ist für Teens genau das Richtige. Im Happy-Teen-Yoga hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, beweglicher zu werden und dich vom Alltag in der Schule oder vom Handy zu entspannen. So wirst und bleibst du happy ;-)
Ist dein Abo abgelaufen? Melde dich gerne bei uns, um dieses zu verlängern. Möchtest du lieber zu Hause üben? Wir führen auch parallel unsere Online-Klassen weiter! Jede Yogastunde wird aufgezeichnet und steht dir per Zoom-Link zum Nachholen zur Verfügung.
Online-Yoga ist für alle mit Online-Monats-Abo, Quartalsabo und Jahresabo unlimitiert zugänglich, d.h. du kannst bis zu 5x pro Woche teilnehmen. Jede Online-Yogastunde ist auch als Einzellektion für CHF 30.-- buchbar.
Herzlichen Dank für das tolle Angebot, das du uns online zur Verfügung stellst! Es war heute Abend tatsächlich mein Rettungsanker. Der Alltag als berufstätige Mutter im Homeoffice mit 2 lebhaften Jungs, die nun zu Hause betreut werden und man nebst der Aufgabe als Mutter und Arbeitnehmerin gleichzeitig die Rolle des Lehrers einnehmen sollte, ist mehr als stressig. Zusammen mit der rundum greifbaren Angst wegen Corona, wo ich mich nicht ausnehme, bringt es mich an meine Grenzen und offenbar teilweise drüber. Nun habe ich mich heute Abend gleich eingeloggt und mir endlich eine kurze Auszeit genommen.
Ich bin begeistert, was schon nur die begleitete Sequenz „Seelenreise“ bewirken kann. Zusammen mit den Atemtechniken, die du zu Beginn des anderen Videos zeigst, konnte ich mich in kurzer Zeit wieder etwas sammeln. Es tut einfach nur unheimlich gut, auf einen anderen Weg „mitgenommen“ zu werde und das verrückte Hamsterrad kurz zu verlassen. Ich werde das ab sofort täglich praktizieren, wenn nicht sogar mehrmals.
Yoga Nidra mit Silke
Dauer: 33 Minuten.
Yoga Nidra “der Schlaf des Yogi” ist eine Tiefenentspannungstechnik, welche es dir ermöglichen kann, dich körperlich, geistig sowie seelisch zu entspannen. Diese äusserst wirksame und einfache Technik wurde von Swami Satyananda Saraswati entwickelt. Stress und Verspannungen sind die häufigsten Probleme unserer heutigen Gesellschaft, was auch die Ursache ist für unsere körperlichen und seelischen Leiden wie Burn-Out, Panikattacken, Angst, Schlaflosigkeit, Depressionen, Herzbeschwerden, Kreislaufbeschwerden etc. Durch eine regelmässige Praxis können Blockaden und Spannungen erkannt und aufgelöst werden, was sich positiv auf alle Bereiche deines Seins auswirkt wie zum Beispiel:
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens möglich
- Kann gegen Stress und Nervosität, Müdigkeit, Burnout, psychische und physische Krankheiten jeglicher Art helfen
- Unterstützt den Heilungsprozess bei allen gesundheitlichen Beschwerden
- Kann Schlafstörungen vermindern
In diesem Workshop wirst du durch eine sehr entspannende Yoga Nidra Praxis geführt. Am Anfang praktizieren wir ganz leichte Lockerungsübungen aus dem Hatha Yoga. Während der Trance-Übung liegst
du in Shavasana auf dem Rücken und wirst mit deiner Wahrnehmung immer tiefer geführt, bis du im Yoga Nidra versinkst, in der Stille, in der absoluten Ruhe. Ein Moment zum Geniessen und Loslassen,
Heilung für Körper, Geist und Seele.
Bezahlung über Twint möglich. Wähle dazu die Option Vorauskasse. Meine Twint Daten: 078 845 17 21 Silke Taute
CHF 15.00
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Schweiz Mehr anzeigen Weniger anzeigen
"Entspannen Sie sich.
Das ist wahrscheinlich das Beste, was Sie zur Rettung der Welt beitragen können."
(Fred Luks)
1. Kurs
Kontaktaufnahme mit dem Schossraum.
Wir laden Lilith, die vor langer Zeit verbannte Urkraft ein, sich wieder zu zeigen.
2. Kurs
Vertiefung.
Wir spüren alte, ins Unbewusste verdrängte Energien auf (Wut, Angst, Scham, Schuld, Sprachlosigkeit). Wir laden die Kraft der wunderbaren Göttin Kali ein, welche uns zur Befreiung von inneren Ketten zur Verfügung steht.
3. Kurs
Integration und Verbindung.
Wir verbinden den Schossraum wieder mit der Erde und dem Herzen. Wir üben uns über das Halschakra im Ausdruck der inneren tiefen Wahrheit und erkennen unsere Verbindung zur geistigen Welt.
"Mir ist es ein Anliegen, dass der Yoga als spirituelle Praxis für Körper und Geist verstanden wird. Die Übenden werden eingeladen, ihr Tun während des Unterrichts meditativ zu reflektieren und sich ihrer Ganzheit bewusst zu werden. Sie erfahren sich somit in einem natürlichen Prozess der Achtsamkeit als transzendente, multidimensionale Wesen in einem menschlichen Körper. "
In drei Wochenenden wenden wir uns ganz dem Mysterium des ursprünglich Weiblichen zu und öffnen achtsam einige Türen, die vor langer Zeit geschlossen worden sind. Wir sinken im Kreise von Schwestern und in einem geschützten Raum tief in unseren Schossraum ein. Mit achtsamen Körperübungen, Mediationen, Ritualen und Erleben der absichtslosen Berührung spüren wir Blockierungen und hindernde Glaubensätze auf, fühlen Grenzen und Begrenzungen und geben verdrängten Energien, Bedürfnissen und Sehnsüchten einen Raum.
Alles, was uns nicht mehr dienlich ist, darf gesehen, gefühlt und losgelassen werden. Damit begehen wir den Weg der Heilung der weiblichen Energie in uns selber und im Kollektiv. Wir lernen die Zeichen unseres Körpers wieder auf eine ganz feine und pure Weise wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen und erinnern uns damit an unsere alte Fähigkeit der Intuition, die uns als wertvollen Kompass durch das Abenteuer Leben zur Verfügung steht.
Wenn wir uns wieder mit unserem ureigenen erdigen Wesen verbinden, gelingt es uns immer mehr, wahrhaftige Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und uns von Bedürftigkeiten, Abhängigkeiten und Schuldzuweisungen im Aussen zu lösen. Damit wird der Weg frei für das, was eigentlich immer schon da war und in gewaltiger Kraft durch uns und mit uns fliessen und sich ausdrücken will. Wir begreifen, dass in uns und durch uns eine uralte nährende lebendige kraftvolle Liebesbeziehung wirkt, von der wir niemals wirklich getrennt worden sind und die uns mit Menschen und mit dem Universum in eine neue liebevolle und gleichzeitig selbst-bewusste Verbindung bringt.
Wir wenden Übungen, Meditationen und Rituale aus verschiedenen Richtungen an. Achtsamkeit und Berücksichtigung der individuellen Erfahrungen und Grenzen stehen an oberster Stelle.