Probestunde im Raum der Achtsamkeit
Ankommen, ausprobieren, wohlfühlen
Willkommen – Mein Name ist Silke. Wie schön, dass du dich für Yoga bei mir interessierst!
Seit über 25 Jahren praktiziere ich Yoga und leite seit mehr als 15 Jahren den Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau. In dieser Zeit ist ein verwurzelter Ort entstanden, an dem
Menschen in Ruhe ankommen, ihren Körper bewusst erleben und innere Balance finden können.
Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen aus Yoga, Yogatherapie und körperorientierter Begleitung mit einer Prise Humor, Leichtigkeit sowie alltagsnaher Spiritualität.
Ich lege grossen Wert auf eine ruhige, respektvolle Atmosphäre, in der du dich sicher, willkommen und gut begleitet fühlst – unabhängig davon, ob du gerade beginnst oder schon länger Yoga übst.
Aktuell: Probestunde mit Geschenk
Im Moment läuft eine kleine Aktion für alle, die Yoga bei mir kennenlernen möchten:
Die Probelektion kostet 30 CHF – und wenn du dich anschliessend für ein Abo entscheidest,
wird dir eine Yogalektion geschenkt.
Das heisst: Du bezahlst beispielsweise 9 Lektionen, übst aber 10 × Yoga.
So kannst du ganz unverbindlich ausprobieren, ob mein Unterricht zu dir passt – und profitierst gleichzeitig von einem kleinen Willkommensgeschenk.
Wenn du Interesse hast, nutze bitte das untenstehende Anmeldeformular, um dich für deine Probestunde anzumelden. Ich freue mich auf dich!
Vor deiner ersten Yogastunde
- Bitte komme etwa 10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. So bleibt Zeit für ein kurzes Gespräch und um eventuelle gesundheitliche Themen zu besprechen.
- Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und wohlfühlen kannst.
- Geübt wird barfuss oder in Socken – das sorgt für Stabilität und Verbindung zum Boden.
- Yogamatten sind vorhanden, du kannst aber gerne deine eigene Matte oder ein Yogatuch mitbringen.
- Wenn möglich, iss etwa zwei Stunden vor der Yogapraxis nichts mehr, damit dein Körper frei und unbelastet üben kann.
- Bringe die CHF 30.- am besten bar mit. Ansonsten kannst du auch mit Twint or Ort zahlen.
Für wen sind die Kurse geeignet?
In meinen Yogastunden sind alle willkommen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Erfahrung.
Da ich in jeder Stunde verschiedene Varianten und Übungsoptionen anbiete, kannst du in jedem Kurs teilnehmen und das Übungstempo deinem Körper anpassen.
Die Mittwochmorgen-Stunde ist besonders sanft gestaltet und eignet sich ideal, wenn du gesundheitlich eingeschränkt bist oder dir einen sehr ruhigen Einstieg wünschst.
Ich unterrichte in überschaubaren Gruppen, damit Raum bleibt für individuelle Begleitung und persönliche Entwicklung.
Warum Yoga im Raum der Achtsamkeit?
- Über 25 Jahre Yoga-Erfahrung und Unterrichtspraxis
- Fundierte Ausbildung in Yoga, Yogatherapie und Körperarbeit
- Überschaubare Gruppen mit persönlicher Begleitung
- Ruhige, achtsame Atmosphäre zum Ankommen und Loslassen
- Variantenreiches Yogaangebot für jedes Alter und jede Erfahrung
Erlebe Yoga, das dich stärkt, zentriert und nährt – auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Ich freue mich, dich bald im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil zu begrüssen.
Hier kannst du dich direkt für deine Probestunde anmelden
Bitte fülle das untenstehende Formular aus, um dich für deine Yoga-Probestunde im Raum der Achtsamkeit anzumelden.
Nach dem Absenden deiner Anfrage erhältst du zeitnah eine persönliche Bestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen zu deinem Kurs.