Ayurvedic Yin Yoga

Typgerechte Praxis im Frühjahr- Tridosha


Ayurvedic Yin Yoga mit Thomas Nägelin

Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannende Form des Yoga, welche das emotionale Gleichgewicht unterstützt und Stress abbaut. Yin Yoga ist für jeden Körper und für alle Leistungsstufen geeignet. Bei Bedarf können die einzelnen Stellungen entsprechend den individuellen Bedürfnissen angepasst werden.

 

Dieser Workshop beinhaltet eine kurze Einführung in Ayurveda, ins Tridosha, sowie Tipps, was du dir in dieser Zeit Gutes tun kannst (Dinacharya und harmonisierende Yogapraxis).

 

Der grössere Teil wird eine typgerechte Praxis sein.


Datum:  Freitag, 1. März 2019

 

Zeit: 18.30 - 20.30 Uhr 

 

Kosten: CHF 45.00   

 

 

Thomas Nägelin, Yogalehrer BYV / EFYTA, Ayurvedic Yoga Teacher
Thomas Nägelin, Yogalehrer BYV / EFYTA, Ayurvedic Yoga Teacher


Seine ersten Erfahrungen mit Yoga hat Thomas bereits 2003 gemacht und hat für sich weiter bei verschiedenen LehrerInnen praktiziert. 2008 hat er sich dann für eine 2-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya in Zürich und Deutschland, nach der Tradition von Swami Sivananda entschieden und hat diese als zertifizierter Yogalehrer BYV / EFYTA erfolgreich abgeschlossen. Durch Madhuri Philips ist er auf Ayurvedic Yoga gestossen, welches den traditionellen Yoga mit den Lehren und der Philosophie seiner Schwesterdisziplin Ayurveda vereint.  

Einen weiteren Yogastil, welchen Thomas zuerst über Bücher und dann mit seinem Lehrer Josh Summers gefunden und vertieft hat, ist Yin Yoga. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Stil, verbindet Yoga mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine ideale Ergänzung zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen (Yang). Nähere Informationen über Thomas findest du unter www.pranalife.ch.


Anmeldung Ayurvedic Yin Yoga

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