Ayurvedic Yoga

Yoga & Ayurveda typgerecht


Ayurvedic Yin Yoga mit Thomas Nägelin

Fühlst du dich auch ab und zu gestresst, ausgelaugt und energielos? Oder möchtest du einfach mehr über das Wissen vom Leben (Ayurveda) kennenlernen, um Körper und Geist gesund zu halten? Ayurveda zu verstehen ist heute wichtiger, denn je, aufgrund der Zunahme von Umweltgiften, Stress und Krankheit in unserer schnelllebigen Gesellschaft, welche zu einem grossen Teil vergessen hat, wie man mit den Rhythmen der Natur lebt.

 

Dieser 4-stündige Workshop gibt dir Einblick in Ayurvedic Yoga (The Madhuri Method) und zeigt dir unter anderem, wie du mit einfachen Mitteln aus dem Ayurveda und Yoga viel Gutes für dich tun kannst. Yoga und Ayurveda sind zwei verwandte, spirituelle Wissenschaften, basierend in der vedischen Tradition von Indien. Sowohl Yoga, als auch Ayurveda haben zum Ziel, die Ganzheit wiederherzustellen. Zusammen sind sie ein sich ergänzendes, komplettes System. Neben einer kurzen Einführung in Ayurveda und die drei Körpertypen (Vata, Pitta, Kapha) erhälst du auch Vorschläge für tägliche Rituale nach Ayurveda (Dinacharya) sowie Tipps für eine körpertypgerechte Yogapraxis.

 

Der grössere Teil des Workshops wird eine Tridosha-Praxis sein. Durch diese wollen wir uns wieder in ein ganzheitliches Gleichgewicht und Wohlbefinden führen. Atem und Bewegung, traditioneller Hatha Yoga, lange gehaltene Stellungen (Yin Yoga), Pranayama, Mudras, Mantras.


Samstag, 31. August 2019 

Zeit: 09.00 - 13.00 Uhr 

Kosten: CHF 90.00

 

Freitag, 1. November 2019

Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr 

Kosten: CHF 45.00   

 

 

Thomas Nägelin, Yogalehrer BYV / EFYTA, Ayurvedic Yoga Teacher
Thomas Nägelin, Yogalehrer BYV / EFYTA, Ayurvedic Yoga Teacher


Seine ersten Erfahrungen mit Yoga hat Thomas bereits 2003 gemacht und hat für sich weiter bei verschiedenen LehrerInnen praktiziert. 2008 hat er sich dann für eine 2-jährige Ausbildung bei Yoga Vidya in Zürich und Deutschland, nach der Tradition von Swami Sivananda entschieden und hat diese als zertifizierter Yogalehrer BYV / EFYTA erfolgreich abgeschlossen. Durch Madhuri Philips ist er auf Ayurvedic Yoga gestossen, welches den traditionellen Yoga mit den Lehren und der Philosophie seiner Schwesterdisziplin Ayurveda vereint.  

Einen weiteren Yogastil, welchen Thomas zuerst über Bücher und dann mit seinem Lehrer Josh Summers gefunden und vertieft hat, ist Yin Yoga. Yin Yoga ist ein sehr meditativer Stil, verbindet Yoga mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eine ideale Ergänzung zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen (Yang). Nähere Informationen über Thomas findest du unter www.pranalife.ch.


Anmeldung Ayurvedic Yoga

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