Yoga Nidra am Mittwochabend

Tiefenentspannung für Körper und Geist


Yoga Nidra, Raum der Achtsamkeit, Rupperswil bei Aarau

Datum: Mittwoch, 13. Dezember 2017

 

Zeit: 19.30 - 20.15 Uhr

 

Kursleiterin: Silke Taute 

 

Kosten: CHF 25.00 

 

für jeden geeignet 

 

 

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Praxis im Liegen, die in eine vollkommene Tiefenentspannung führt. Körperliche, emotionale und geistige Spannungen werden durch verschiedene mentale Übungen und innere Bilder aufgelöst.

 

Die Erfahrung zeigt, dass man sich nach Yoga Nidra so erholt fühlt, als hätte man zwei bis drei Stunden geschlafen. Die positiven Effekte von Yoga Nidra sind vielfältig und nachhaltig, bereits nach dem ersten Üben fühlt man sich tief entspannt und erholt. Empfehlenswert bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und in der Schwangerschaft.

 

Vor Yoga Nidra üben wir vorbereitende, einfache Yoga Abläufe.


Anmeldung Yoga Nidra

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+41 (0) 78 845 17 21

 

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