Yoga Nidra am Mittwochabend
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Datum: Mittwoch, 13. Dezember 2017
Zeit: 19.30 - 20.15 Uhr
Kursleiterin: Silke Taute
Kosten: CHF 25.00
für jeden geeignet
Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Praxis im Liegen, die in eine vollkommene Tiefenentspannung führt. Körperliche, emotionale und geistige Spannungen werden durch verschiedene mentale Übungen und innere Bilder aufgelöst.
Die Erfahrung zeigt, dass man sich nach Yoga Nidra so erholt fühlt, als hätte man zwei bis drei Stunden geschlafen. Die positiven Effekte von Yoga Nidra sind vielfältig und nachhaltig, bereits nach dem ersten Üben fühlt man sich tief entspannt und erholt. Empfehlenswert bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit, Burnout und in der Schwangerschaft.
Vor Yoga Nidra üben wir vorbereitende, einfache Yoga Abläufe.
Anmeldung Yoga Nidra
