Yoga Sonntag

Erwecke deine inneren Energien!


Kundalini Yoga im Raum der Achtsamkeit, Rupperswil bei Aarau

Daten/Uhrzeit:

Sonntag, 09.00 - 12.00 Uhr 15.10. / 17.12.

 

Kursleiterin:

Silke Taute, dipl. Yogalehrerin SYV / EYU

 

Kosten:

CHF 60.00

 

Durch das ruhige Halten der Hatha-Yoga-Stellungen wird blockierte Lebensenergie (Prana) wieder zum Fliessen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert.

 

Die Praxis von Yogic Sukshma Vyayama (subtile Übungen zur Reinigung des Nadi-Systems), die Atemregulierung und der intensive Einsatz der yogischen Verschlüsse (Bandhas) wirken verjüngend und kräftigend.

 

So nehmen wir Abstand von den Impressionen der Sinne und kommen mit den tieferen Schichten unseres Selbst in Kontakt.

 

Am Ende praktizieren wir Yoga Nidra - der tief regenerative bewusste Schlaf der Yogis und geniessen danach einen hausgemachten frischen Yogi Chay.

 

Dieser Kurs ist für jeden gesunden Menschen geeignet. 


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Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

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