Yoga Tagesretreat Pfingstmontag

Datum:

Pfingstmontag, 21. Mai 2018, 09.30 - 16.30 Uhr

Kursort:

Yogaschule Raum der Achtsamkeit Rupperswil,
Auengebiet Rupperswil

Kursleitung:

Silke Taute

Kurskosten: CHF 110.00 in bar am Kurstag mitzubringen.

Dieses spezielle Tages Retreat mit Elementen aus dem Yoga, der Meditation, dem Schamanismus und des Klangs bietet dir die Möglichkeit, eine wohltuende Pause von deinem Alltag zu nehmen. Du verbindest dich bewusst über verschiedene Techniken mit den feinstofflichen Ebenen in dir und sinkst so in die Stille des Geistes. Über die schamanische Praxis und den Klang wird dein System von Belastungen und Schwere gereinigt. Dein Körper wird gekräftigt und ausgeglichen.

Tagesprogramm:

• 9.30 Uhr – 12.00 Uhr / Meditation, Kriyas & Bandhas (reinigende Atemtechniken), Hatha Yoga, Schamanische Trommelreise
• 12.00 – 12.45 Uhr / Yogi Brunch (im Peis inbegriffen): Früchte, nährendes Gebäck, Gewürz-Chay
• 13.00 – 13.45  Uhr / Naturelemente: Achtsamer Spaziergang im Auengebiet
• 14.00 – 16.30 Uhr / Meditation, Pranayama, sanfter Yin Yoga, Sound Healing mit Klangschalen

Die Praxis ist für jeden, der eine besondere Auszeit vom Alltag sucht, geeignet. Bei schweren gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.