Yoga Coaching & Yoga Therapie

Deine Yoga Praxis. Dein Lehrer. Deine Zeit. Yoga Eins zu Eins, individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.


Oftmals entsteht der Wunsch neben dem Gruppenunterricht Yogaübungen zu Hause zu praktizieren. Für die persönliche Asanapraxis bieten wir Einzellektionen an, welche entweder als Yoga Therapie oder Einzel Coaching/Einzellektion gestaltet werden können. Eins zu Eins Unterricht kann sowohl als Ergänzung zum Gruppenangebot oder auch eigenständig besucht werden.

 

Yoga Coaching/Einzellektion kannst du alleine oder mit bis zu 3 Personen wählen. Mit deinem Lehrer zusammen übst du Yoga in einer Privat Session komplett ausgerichtet nach deinen individuellen Bedürfnissen. 

 

NEU: wir bieten Einzellektionen mit zertifizierten Schwangerschaftsyoga-Lehrerinnen an. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich.  Nimm wahr, wie deine Kraft und Beweglichkeit erhalten bleibt, Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden, du bewusst loszulassen kannst und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit schenkst.  Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet. Melde dich bei uns bei Interesse.

 

YOGA Coaching empfiehlt sich um:

 

  • die Beweglichkeit & Kraft zu verbessern
  • eine regelmässige Praxis zu entwickeln
  • sich ein effektives Mittel zur Entspannung anzueignen und mental stärker zu werden

 

Yoga Coaching / Privatlektion à 60 Minuten: CHF 100.00

bei 2 Personen: CHF 150.00 gesamt

bei 3 Personen: CHF 180.00 gesamt

 

Im Rahmen der Yoga Therapie erhältst du basierend auf dem gründlichen Einzel Setting und eines ausführlichen Gesundheitschecks ein individuell abgestimmtes Yoga Programm für zu Hause. Das regelmässige, selbstständige Üben ist um vieles effektiver als ein Gruppenunterricht, der einmal wöchentlich besucht wird. Die Wirkung von Yoga intensiviert sich vor allem dadurch, dass die Übungen in Eigenverantwortung und nach dem eigenen Rhythmus ausgeführt werden, und die Praxis sehr genau auf die Bedürfnisse des Übenden abgestimmt wird.

   

YOGA Therapie eignet sich bei Beschwerden und kann bei regelmässigen Üben (du bekommst für zu Hause ein individuelles Programm erstellt):

  

  • die Selbstheilungskräfte anregen und Schmerzen zu lindern
  • als Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung dienen
  • zu einem besseren Umgang mit der Krankheit verhelfen 
  • Antworten auf Lebensfragen zu finden und sich besser kennen zu lernen

 

Yogatherapie

Erste Lektion inkl. Vorgespräch (ca. 90 Minuten): CHF 150.00

Jede weitere Sitzung pro 15 Minuten: CHF 25.00

 

 

Einige Krankenkassen übernehmen im Rahmen der Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten. Bitte kläre dies vor der ersten Stunde mit deiner Kasse ab.

Bitte beachte, dass bei Einzellektionen keine Schnupperstunden möglich sind. Der Tarif gilt ab der ersten Konsultation.

Absagen oder Verschieben der Termine bitte 24 Std. im Voraus. Unabgemeldet verpasste Termine werden in Rechnung gestellt.

 

In Absprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten kann Yoga Therapie Genesungsprozesse begleiten. Yoga Therapie und / oder Yoga Einzel Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung!

 

Termine nach Vereinbarung:

078 845 17 21 /  info@raum-der-achtsamkeit.ch

 

 

About us

- Anerkanntes Lehrerteam SYV/EYU

- Über 1200 Ausbildungsstunden

- Teilweise Krankenkassenanerkannt

- Mitglied Schweizer Yogaverband

- Mitglied EMfit - Qualitätslabel für

  Gesundheitsförderung

Kontakt

Raum der Achtsamkeit

Alte Spinnerei

Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

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