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Raum der Achtsamkeit |
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Yogaschule und -Therapie Raum der Achtsamkeit Unser Team möchte die alte Wissenschaft des Yoga sowie verschiedene Meditationstechniken auf gesundheitsfördernde, lebendige und lebensnahe Art vermitteln. Das Angebot umfasst Gruppen- und Einzelunterricht, Yoga Therapie, Seminare und Yoga-Ferien (nähere Infos unter "unser Angebot"). Unser meditativer und ruhiger Yogastil richtet sein besonderes Augenmerk darauf, die Wahrnehmung der energetischen Wirkungen der Übungen des Hatha-Yoga zu schulen. Dadurch kann eine Erweiterung der mentalen Fähigkeiten erfahrbar werden. Ausgleichende sowie kräftigende Übungen und Bewegungsreihen führen den Körper und den Geist nach und nach dazu, sich mit einer neuen äusseren oder inneren Haltung vertraut zu machen und so behutsam die eigenen Grenzen zu erweitern. Diese besondere Übungspraxis ermöglicht einen besseren Fluss der Energie im ganzen Körper und verfeinert die Wahrnehmung. Wir verstehen Yoga als offenen Weg zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und einer besseren Lebensbewältigung. Yoga ist frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Er hilft uns selbst und unsere aktuelle Lebenssituation besser zu verstehen und passende Wege zu finden, der Zukunft selbstbewusst und mit Klarheit begegnen zu können. Zeiten:
Eine Gratis Schnupperlektion ist jederzeit mit Voranmeldung möglich. Herzlich Willkommen!
Wo findet der Unterricht statt:
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