Zeit für dich - Zeit für Yoga

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."    Thich Nhat Hanh

  • Möchtest du Anspannungen, Unruhe und Belastungen loslassen, in dem du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnst?
  • Kannst du dir vorstellen mit achtsamen Bewegungen und einer fokussierten Atemführung mehr in deiner Mitte anzukommen?
  • Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- wie auch dein feinstoffliches Körpersystem funktioniert und mit Yoga gekräftigt  werden kann?
  • Ist es dir wichtig, in den Gruppenkursen einen ganzheitlichen Yogastil für Körper, Geist und Seele zu üben?
  • Legst du Wert darauf, individuell sowie professionell begleitet zu werden von einer erfahrenen, langjährig ausgebildeten Yoga-Lehrperson?

Ob als regelmässiger Besucher unserer Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil oder individueller Yogatherapie - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für deine Bedürfnisse entdecken. Kannst du nicht immer vor Ort mit üben? Dann nutze unser Online-Angebot, - jeder Kurs wird per Live-Stream übertragen.

 

Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt. Erkundige dich bitte bei deiner Versicherung, in welchem Rahmen sie dein Abo unterstützt würde. 


Kursplan vor Ort und mit Live-Stream

Montag

18.00 - 19.15 Uhr Hatha Yoga Silke 

 

Dienstag

9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Silke

 

Mittwoch 

9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Silke 

18.00 - 19.15 Uhr /  19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga Suzanne  von "Dini Yoga Zyt"

 

 

Donnerstag 

19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga mit Silke 

 

Freitag 

Kinderyoga mit Kerstin  

In der letzten Woche eines Monats gibt es im jeden Kurs am Ende der Asana-Praxis für ca. 20 Minuten ein Yoga Nidra (in der regulären Kurszeit inbegriffen).

 

Yoga Nidra ist eine yogische Tiefenentspannungsmethode und eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. 






Aktuelle Workshops

Neue Kinderyoga-Kurse

Mandala Steine Workshop im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

HAPPY-KIDS- UND COOL-KIDS-YOGA

Yoga-Kurse für Kinder  von 4 - 7 und 8 - 12 Jahren

  • mit Kerstin Pietsch
  • 31.03.2023 
  • 05.05.2023
  • 12.05.2023
  • 26.05.2023
  • 09.06.2023
  • 23.06.2023
  • 07.07.2023


Yin & Neuro®Yoga

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und Neuro-Yoga inklusive Soundhealing. 

  • Freitag, 10. März und Samstag, 22. April
  • mit Silke


Heilkreis für Frauen

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Ein Kreis von achtsamen Frauen besitzt pure Heilfähigkeit. Wir nehmen uns Zeit, die Beziehung mit unserem weiblichen Körper zu stärken, seine Sprache kennen zu lernen und die Kanäle zu Mutter Erde und zum Universum zu öffnen. 

Mit achtsamen Übungen, Mediationen, Trommelreisen und Ritualen bieten wir Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich Dir selber zuwenden und innere Türen öffnen kannst und gleichzeitig von der Kraft des Frauenkreises unterstützt und getragen wirst. 

  • Freitag, 3. März
  • 18:00 - ca. 21:00 Uhr
  • mit Brigitte


Trommelkreis

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

In unserem Trommelkreis festigen wir mit Gleichgesinnten unsere Verbindung zu den Hilfsgeistern.

Wir üben schamanische Techniken, stärken gemeinsam unsere Kraft und zelebrieren schamanische Rituale. 

  • Montag  13. März
  • 19:30 - ca. 21:00 Uhr
  • mit Silke 


Basis-Modul 1 Energie- & Ritualarbeit

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

In diesem Basismodul tauchen wir forschend ein in die Welt von Energie, Materie, Schwingung und Resonanz. Über die Grundlagen der energetischen Gesetzgebung nehmen wir Bezug zum menschlichen Energiefeld und erfahren, wie alles logisch miteinander verwoben ist und ineinander arbeitet. Wir erleben uns als multidimensionale Wesen und erhalten den Zugang zu ganzheitlichem Wissen.

  • Daten: 17.-19.3.2023
  • Kursleitung: Silke


Schamanentrommel-Bau

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau
  • Daten: 1. und 2.4.2023
  • Zeiten: Samstag: 14:00 bis ca. 17:30 Uhr / Sonntag: 10:00 bis ca. 13:00 Uhr
  • Kursleitung: Katja & Carsten

Die Trommel selbst wie ihr Klang sind etwas sehr Altes. In allen Kulturen gab und gibt es Trommeln. Sie verbindet uns durch ihre ursprünglichen Töne mit unserem Herzschlag, mit dem Rhythmus der Erde, mit dem Leben selbst. Katja und Carsten begleiten dich auf dem Weg bis zur Geburt Deiner Trommel. 



Soundhealing

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Erlebe die wohltuende Wirkung einer Klangreise im Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen gleichen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress aus.

 

Freitag, 21. April

19 - 20 Uhr

mit Silke


About us

- Anerkannte Yogalehrerin SYV/EYU

- Eidgen. Fachausweis Erwachsenenbildung

- Über 2000 Ausbildungsstunden

- Krankenkassenanerkannt

- Mitglied Schweizer Yogaverband

- Mitglied EMfit - Qualitätslabel für

  Gesundheitsförderung / ZSR Nummer W334989

Administration

Erreichbarkeit: info@raum-der-achtsamkeit.ch

 

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Kontakt

Raum der Achtsamkeit / Silke Taute

Alte Spinnerei

Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

Member of

Silke Taute, Mitglied beim Schweizer Yogaverband SYV

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