Balance, energie und Entspannung mit Yoga

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."    Thich Nhat Hanh

  • Möchtest du Anspannungen, Unruhe und Belastungen loslassen, in dem du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnst?
  • Kannst du dir vorstellen mit achtsamen Bewegungen und einer fokussierten Atemführung mehr in deiner Mitte anzukommen?
  • Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- wie auch dein feinstoffliches Körpersystem funktioniert und mit Yoga gekräftigt  werden kann?
  • Ist es dir wichtig, in den Gruppenkursen einen ganzheitlichen Yogastil für Körper, Geist und Seele zu üben?
  • Legst du Wert darauf, individuell sowie professionell begleitet zu werden von einer erfahrenen, langjährig ausgebildeten Yoga-Lehrperson?

Ob als regelmässiger Besucher unserer Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil oder individueller Yogatherapie - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für deine Bedürfnisse entdecken. Kannst du nicht immer vor Ort mit üben? Dann nutze unser Online-Angebot, - jeder Kurs wird per Live-Stream übertragen.

 

Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt. Erkundige dich bitte bei deiner Versicherung, in welchem Rahmen sie dein Abo unterstützt würde. 


Kursplan vor Ort und mit Live-Stream

Montag

18.00 - 19.15 Uhr Hatha Yoga Silke 

 

Dienstag

9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Silke

 

Mittwoch 

9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Silke 

18.00 - 19.15 Uhr /  19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga Suzanne 

 

 

Donnerstag 

19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga mit Silke 

 

Freitag 

Kinderyoga mit Kerstin

 

Yogatherapie und Energiearbeit finden in separaten Zeitfenstern statt.

Bitte kontaktiere mich per Mail bei Interesse an einem persönlichen Coaching.



AKTUELLE WORKSHOPS IM NOVEMBER & DEZEMBER

Das gesamte Angebot findest du im Untermenü bei "Workshops"


Trommelkreis

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

In unserem Trommelkreis festigen wir mit Gleichgesinnten unsere Verbindung zu den Hilfsgeistern.

Wir üben schamanische Techniken, stärken gemeinsam unsere Kraft und zelebrieren schamanische Rituale. Ich habe ein paar Trommeln sowie Rasseln vor Ort, falls du (noch) keine besitzt.

  • Datum: Montag  28. November
  • Zeit: 19:30 - ca. 21:00 Uhr
  • Kursleitung: Silke 


Soundhealing

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Erlebe die wohltuende Wirkung einer Klangreise im Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen gleichen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress aus.

  • Datum: Freitag, 9. Dezember
  • Zeit: 19 - 20 Uhr
  • Kursleitung: Silke


EINSTIMMUNG IN DIE MAGISCHE ZEIT DER RAUHNÄCHTE

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

In diesem Workshop möchte ich Dich einladen, Dich für das Besondere in dieser Zeit zu öffnen, Dir verschiedene Blickwinkel geben und Dich gut vorbereiten auf den durchlässigen Raum zwischen den Jahren. Wir stellen unsere eigene Räuchermischung her und schwingen uns ein auf die magische Rauhnachtszeit.

 

  • Datum: Samstag, 10. Dezember 2022
  •  Zeit: 14-19 Uhr
  •  Kursleitung: Silke Taute

 

 

 



Yin & Neuro®Yoga

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und Neuro-Yoga inklusive Soundhealing.

Für jeden ruhesuchenden Menschen geeignet. Insbesondere bei Stress, Anspannung, Schlafstörungen und Ängsten.

SPEZIAL:  Yin-Yoga im Kerzenlicht

  • Freitag, 16. Dezember / 19 - 21 Uhr 
  • mit Silke Taute


Unser Angebot für die ÜBERGANGSZEIT 22/23

YOGA & RITUALE ZUM JAHRESABSCHLUSS & BEGINN

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Ich möchte dir gerne einen Rahmen bieten für diese spezielle Zeit. Dich darin unterstützen, den besonderen Zauber heiligen Übergangszeit für Deinen Weg zu nutzen - mit wohltuenden Yoga, Seelenreisen und schamanischer Ritualkraft, welche dir die Energie geben, Altes loszulassen und Neues für 2023 zu manifestieren.

Datum:  

29. Dezember 22 / Yin Yoga / 18:00 - 20:30 Uhr
2. Januar 23 / Hatha Yoga / 10:00 - 12:30 Uhr

 

Kursleitung: Silke Taute 



YOGA ZWISCHEN DEN FESTTAGEN

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Die Weihnachts-Feiertage könnten eine Herausforderung für Körper sowie Geist werden oder eine wunderbare Gelegenheit, sich auf sich zu besinnen und zu erholen. Deshalb haben wir in dieser besonderen Zeit für dich ein Yogaprogramm im Angebot, welches dich und deinen Körper einmittet, ausbalanciert und reinigt.

Datum:  

16.12.2022 - Candlelight Yin-Yoga & Soundhealing
27./28./29.12.22 - Hatha-Yoga-Morgen Spezial

 

Kursleitung: Silke Taute 



DEIN LICHT IN DER DUNKELHEIT

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Mini-Retreat für Frauen

 

An diesem Tag zelebrieren wir den Übergang in die Dunkelheit und halten in der Leere für einen kurzen Moment inne. In diesem schlichten Augenblick kann sich uns etwas Besonderes offenbaren. Wir erahnen unser eigenes inneres Licht, welches, unabhängig von unseren äusseren Bemühungen, immer strahlt und mit dem gesamten Kosmos untrennbar verbunden ist.

 

Datum: 

  • Mittwoch, 28.12.22 / 15:30 – 19:30 Uhr

Kursleitung: Brigitte 

 



SCHWEIZERHOF YOGAWOCHEN - SPECIAL EDITION


About us

- Anerkannte Yogalehrerin SYV/EYU

- Eidgen. Fachausweis Erwachsenenbildung

- Über 2000 Ausbildungsstunden

- Krankenkassenanerkannt

- Mitglied Schweizer Yogaverband

- Mitglied EMfit - Qualitätslabel für

  Gesundheitsförderung / ZSR Nummer W334989

Administration

Erreichbarkeit: info@raum-der-achtsamkeit.ch

 

Mails werden innerhalb 48 Stunden beantwortet.

Kontakt

Raum der Achtsamkeit / Silke Taute

Alte Spinnerei

Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

Member of

Silke Taute, Mitglied beim Schweizer Yogaverband SYV

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