Dein Raum für Yoga & Achtsamkeit

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."

Thich Nhat Hanh

  • Möchtest du Anspannungen, Unruhe sowie Belastungen loslassen und wieder mehr zu dir finden?
  • Bewegst du deinen Körper gern kraftvollganzheitlich sowie gesund mit viel Freiheit und Freude am Entdecken der eigenen Möglichkeiten?
  • Suchst du einen entspannten, ruhigen Ort, wo du einfach mal du sein kannst und Zeit für dich hast?
  • Liegt dir daran herauszufinden, wie dein grob- und feinstoffliches Körpersystem mit Yoga gekräftigt und ausgeglichen werden kann?
  • Ist es dir wichtig, von erfahrenen und mehrjährig ausgebildeten Yoga-Lehrern begleitet zu werden?

Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und tief verbunden.

Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt? 

 

Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

 

Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.

Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.

 

Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie und TSY/Trauma sensitiver Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und innere Balance. 

 

Du bist herzlich willkommen!


Stundenplan im Yogastudio

Montag

17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren mit Laura

 

 Dienstag

9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

 

Mittwoch 

9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive, ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner - mit Silke 

 

Donnerstag 

19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke 

 

Freitag 

Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin 


Buche deinen Wunschkurs

Aktuelle Workshops

Sommertime-Yoga

Morning Glow – erfrischt & gestärkt in den Tag

  •  30. Juli 2025 / 7:00 - 8:30 Uhr

 Perfekt für alle, die den Sommermorgen bewusst und gestärkt beginnen möchten.

 

Reset & Relax - Regulation für dein Nervensystem am Abend

  •  31. Juli 2025 / 19:15 - 20:15 Uhr

Ideal für alle, die abends bewusst abschalten und zur inneren Balance zurückfinden möchten.

Online oder live vor Ort frei wählbar. 

 

 


Kinderyoga

Mandala Steine Workshop im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist. 

  • Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
  • mit Kerstin Pietsch

Spirits of Nature

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Die Natur-Wesen wahrnehmen und den Kontakt mit ihnen pflegen

In diesem Seminar erlernen wir über schamanische Techniken, uns bewusst mit der Erde zu verbinden, Naturwesen zu sehen und die Kraft der Elemente einzuladen in unser Sein.

  • FR 8. und SA 9. August 2025
  • mit Silke

NEUROYOGA®-TAGESWORKSHOP

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Zentrierung und Ausrichtung für dein Innenleben

In diesem Kurs bekommst du fundierte Techniken für deine Selbstfürsorge und stärkst damit deine Resilienz. Du erwirbst wichtiges Grundlagenwissen über das menschliche Nervensystem und entwickelst dein eigenes Toolkit mit effektiven Notfallübungen für die Aktivierung des Vagus-Nervs.

  • SA 16. August 2025
  • 9.30 – 17.30 Uhr 
  • mit Silke 

About

- Anerkannte Yogalehrerin SYV/EYU

- Eidgen. Fachausweis Erwachsenenbildung

- TSY / Ausgebildet in Trauma sensitiven Yoga

- Mitglied Schweizer Yogaverband

- QualiCert anerkannt

- Mitglied EMfit - Qualitätslabel für

  Gesundheitsförderung

- ZSR Nummer W334989

Kontakt

Raum der Achtsamkeit / Silke Taute

Alte Spinnerei

Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

Member of

Silke Taute, Mitglied beim Schweizer Yogaverband SYV

Administration

Erreichbarkeit über Mail: info@raum-der-achtsamkeit.ch

 

Mails werden innerhalb 3 Tagen beantwortet.