Zeit für dich - Zeit für Yoga
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung." Thich Nhat Hanh
- Möchtest du Anspannungen, Unruhe und Belastungen loslassen?
- Benötigst du professionelle Unterstützung bei körperlichen Beschwerden?
- Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- und feinstoffliches Körpersystem mit Yoga gekräftigt werden kann?
- Ist es dir wichtig von einer ausgebildeten Dipl. Yoga-Lehrerin mit langjährigen körpertherapeutischen Erfahrungs- und Wissensstand begleitet zu werden?
Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet.
Ob als regelmässiger Besucher von Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für deine Bedürfnisse entdecken.
Im Quartals- und Jahresabo ist der Member-Zugang zur Yoga-Videothek unlimitiert mit inbegriffen.
Lerne das Studio-Angebot kennen. Ich freue mich auf dich.
Kursplan
Montag
18.00 - 19.15 Uhr Hatha Yoga Silke
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Silke
18.00 - 19.15 Uhr / 19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga Suzanne von "Dini Yoga Zyt"
Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga mit Silke
Freitag
Kinderyoga mit Kerstin
- Neues Quartal ab 16.10.2023. Einstieg jederzeit möglich. Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt.
- Immer in der letzten Woche eines Monats gibt es im jeden Kurs am Ende der Asana-Praxis ein Yoga Nidra (in der regulären Kurszeit inbegriffen). Yoga Nidra ist eine yogische Tiefenentspannungsmethode, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ausgleichend wirkt.
Aktuelle Workshops
Neue Kinderyoga-Kurse
HAPPY-KIDS-YOGA
Yoga-Kurse für Kinder von 5 - 10 Jahren
- mit Kerstin Pietsch
- Start Freitag 27.10.23
Neue Kurse ab 2024
Schnuppertermine:
12. und 26.01.2024
Termine Kurs1/Kurs2 (nur als Ganzes buchbar):
23.02., 08.03., 22.03., 05.04.
Mindestteilnehmeranzahl 4 Kinder
Kurs 1 - 5 bis 7 Jahre
Zeit: 14.30 - 15.30 Uhr
Kurs 2 - 8 bis 10 Jahre
Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Yoga des Lebens & Sterbens
In diesem Workshop werden wir uns achtsam, einfühlsam, aber dennoch ohne Verharmlosung und Beschönigung auf verschiedenen Wahrnehmungsebenen den Zyklen von Leben und Sterben bewegen. Die Tage sind geprägt von behutsamer Eigenpraxis, Yoga und transformierender Selbsterfahrung im geschützten Austausch mit anderen.
- Fr 10. - So 12.11.2023
- mit Silke
Heilkreis für Frauen
Ein Kreis von achtsamen Frauen besitzt pure Heilfähigkeit. Mit achtsamen Übungen, Mediationen, Trommelreisen und Ritualen bieten wir Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich Dir selber zuwenden und innere Türen öffnen kannst und gleichzeitig von der Kraft des Frauenkreises unterstützt und getragen wirst.
- Sa 18.11., 10-13 Uhr
- mit Brigitte
Soundhealing
Erlebe die wohltuende Wirkung einer Klangreise im Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen gleichen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress aus.
- Freitag, 24.11.23
- 19 - 20 Uhr
- mit Silke
Yin & Neuro®Yoga
Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und NeuroYoga® inklusive Schlussentspannung mit Klangbad.
- Samstag 25.11.23 / 10 -12 Uhr
- mit Silke
Trommelkreis
In unserem Trommelkreis üben wir feinstoffliche Techniken wie das Trommelreisen, stärken gemeinsam unsere Kraft und zelebrieren schamanische Rituale. Jeder ist willkommen. Kenntnisse im schamanischen Reisen und eine eigene Trommel sind von Vorteil.
- Montag, 4 Dezember
- 19:30 - ca. 21:00 Uhr
- mit Silke
NEUROYOGA®-TAGESWORKSHOP
Zentrierung und Ausrichtung für dein Innenleben
In diesem Workshop erfährst du, wie du mit stabiler Erdung, einem ruhigen inneren Zentrum, der Wahrnehmung und Einhaltung deiner persönlichen Grenzen sowie einem regulierten Nervensystem Sicherheit, Verbundenheit und Wohlbefinden in dir förderst.
- Samstag, 9.12. ausgebucht/Warteliste
- 9.30 – 17.30 Uhr
- mit Silke
Einstimmung in die Rauhnächte
In diesem Workshop möchte ich Dich einladen, Dich für das Besondere in dieser Zeit zu öffnen, Dir verschiedene Blickwinkel geben und Dich gut vorbereiten auf den durchlässigen Raum zwischen den Jahren. Wir stellen unsere eigene Räuchermischung her und schwingen uns ein auf die magische Rauhnachtszeit.
- Sonntag, 17. Dezember 2023
- 14 - 18 Uhr
- mit Silke
Yoga & Ritual für den Jahreswechsel
Die Stille in diesen Tagen bietet sich uns an, die hinter uns liegende Zeit nochmals wahrzunehmen und respektvoll zu verabschieden. Zudem können wir durch eine entsprechende geistige Ausrichtung das neue Jahr begrüssen und den individuellen Zukunftsstrahl so ausrichten, dass 2024 mit einer positiven und kraftvollen Energie startet.
- Samstag, 6. Januar 24
- mit Silke