Balance, energie und Entspannung mit Yoga
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung." Thich Nhat Hanh
- Möchtest du Anspannungen, Unruhe und Belastungen loslassen, in dem du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag gönnst?
- Kannst du dir vorstellen mit achtsamen Bewegungen und einer fokussierten Atemführung mehr in deiner Mitte anzukommen?
- Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- wie auch dein feinstoffliches Körpersystem funktioniert und mit Yoga gekräftigt werden kann?
- Ist es dir wichtig, in den Gruppenkursen einen ganzheitlichen Yogastil für Körper, Geist und Seele zu üben?
- Legst du Wert darauf, individuell sowie professionell begleitet zu werden von einer erfahrenen, langjährig ausgebildeten Yoga-Lehrperson?
Ob als regelmässiger Besucher unserer Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil oder individueller Yogatherapie - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für deine Bedürfnisse entdecken. Kannst du nicht immer vor Ort mit üben? Dann nutze unser Online-Angebot, - jeder Kurs wird per Live-Stream übertragen.
Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt. Erkundige dich bitte bei deiner Versicherung, in welchem Rahmen sie dein Abo unterstützt würde.
Kursplan vor Ort und mit Live-Stream
Montag
18.00 - 19.15 Uhr Hatha Yoga Silke
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Silke
18.00 - 19.15 Uhr / 19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga Suzanne
Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga mit Silke
Freitag
Kinderyoga mit Kerstin
Yogatherapie und Energiearbeit finden in separaten Zeitfenstern statt.
Bitte kontaktiere mich per Mail bei Interesse an einem persönlichen Coaching.
AKTUELLE WORKSHOPS IM NOVEMBER & DEZEMBER
Das gesamte Angebot findest du im Untermenü bei "Workshops"
Trommelkreis
In unserem Trommelkreis festigen wir mit Gleichgesinnten unsere Verbindung zu den Hilfsgeistern.
Wir üben schamanische Techniken, stärken gemeinsam unsere Kraft und zelebrieren schamanische Rituale. Ich habe ein paar Trommeln sowie Rasseln vor Ort, falls du (noch) keine besitzt.
- Datum: Montag 28. November
- Zeit: 19:30 - ca. 21:00 Uhr
- Kursleitung: Silke
Soundhealing
Erlebe die wohltuende Wirkung einer Klangreise im Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen gleichen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress aus.
- Datum: Freitag, 9. Dezember
- Zeit: 19 - 20 Uhr
- Kursleitung: Silke
EINSTIMMUNG IN DIE MAGISCHE ZEIT DER RAUHNÄCHTE
In diesem Workshop möchte ich Dich einladen, Dich für das Besondere in dieser Zeit zu öffnen, Dir verschiedene Blickwinkel geben und Dich gut vorbereiten auf den durchlässigen Raum zwischen den Jahren. Wir stellen unsere eigene Räuchermischung her und schwingen uns ein auf die magische Rauhnachtszeit.
- Datum: Samstag, 10. Dezember 2022
- Zeit: 14-19 Uhr
- Kursleitung: Silke Taute
Yin & Neuro®Yoga
Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und Neuro-Yoga inklusive Soundhealing.
Für jeden ruhesuchenden Menschen geeignet. Insbesondere bei Stress, Anspannung, Schlafstörungen und Ängsten.
SPEZIAL: Yin-Yoga im Kerzenlicht
- Freitag, 16. Dezember / 19 - 21 Uhr
- mit Silke Taute
Unser Angebot für die ÜBERGANGSZEIT 22/23
YOGA & RITUALE ZUM JAHRESABSCHLUSS & BEGINN
Ich möchte dir gerne einen Rahmen bieten für diese spezielle Zeit. Dich darin unterstützen, den besonderen Zauber heiligen Übergangszeit für Deinen Weg zu nutzen - mit wohltuenden Yoga, Seelenreisen und schamanischer Ritualkraft, welche dir die Energie geben, Altes loszulassen und Neues für 2023 zu manifestieren.
Datum:
29. Dezember 22 / Yin Yoga / 18:00 - 20:30 Uhr2. Januar 23 / Hatha Yoga / 10:00 - 12:30 Uhr
Kursleitung: Silke Taute
YOGA ZWISCHEN DEN FESTTAGEN
Die Weihnachts-Feiertage könnten eine Herausforderung für Körper sowie Geist werden oder eine wunderbare Gelegenheit, sich auf sich zu besinnen und zu erholen. Deshalb haben wir in dieser besonderen Zeit für dich ein Yogaprogramm im Angebot, welches dich und deinen Körper einmittet, ausbalanciert und reinigt.
Datum:
16.12.2022 - Candlelight Yin-Yoga & Soundhealing27./28./29.12.22 - Hatha-Yoga-Morgen Spezial
Kursleitung: Silke Taute
DEIN LICHT IN DER DUNKELHEIT
Mini-Retreat für Frauen
An diesem Tag zelebrieren wir den Übergang in die Dunkelheit und halten in der Leere für einen kurzen Moment inne. In diesem schlichten Augenblick kann sich uns etwas Besonderes offenbaren. Wir erahnen unser eigenes inneres Licht, welches, unabhängig von unseren äusseren Bemühungen, immer strahlt und mit dem gesamten Kosmos untrennbar verbunden ist.
Datum:
- Mittwoch, 28.12.22 / 15:30 – 19:30 Uhr
Kursleitung: Brigitte
SCHWEIZERHOF YOGAWOCHEN - SPECIAL EDITION
