Zeit für dich - Zeit für Yoga
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung." Thich Nhat Hanh
- Möchtest du Anspannungen, Unruhe und Belastungen loslassen?
- Benötigst du professionelle Unterstützung bei körperlichen Beschwerden?
- Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- und feinstoffliches Körpersystem mit Yoga gekräftigt werden kann?
- Ist es dir wichtig von einer erfahrenen, langjährig ausgebildeten Yoga-Lehrperson begleitet zu werden?
Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet.
Ob als regelmässiger Besucher meiner Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für deine Bedürfnisse entdecken.
Kannst du nicht immer vor Ort mit üben oder möchtest deinen Kurs später nachholen? Dann nutze das Online-Angebot, denn jede Lektion wird per Live-Stream übertragen und aufgezeichnet.
Lerne das Studio-Angebot kennen. Ich freue mich auf dich.
Kursplan
Montag
18.00 - 19.15 Uhr Hatha Yoga Silke
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Silke
18.00 - 19.15 Uhr / 19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga Suzanne von "Dini Yoga Zyt"
Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga mit Silke
Freitag
Kinderyoga mit Kerstin
- Aktuelles Quartal 24. April - 14. Juli 2023.
- Einstieg jederzeit möglich. Die Kurse sind Krankenkassen-anerkannt.
- 29. Mai - 4. Juni kein Yoga im Studio.
- Immer in der letzten Woche eines Monats gibt es im jeden Kurs am Ende der Asana-Praxis ein Yoga Nidra (in der regulären Kurszeit inbegriffen). Yoga Nidra ist eine yogische Tiefenentspannungsmethode, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene ausgleichend wirkt.
Aktuelle Workshops
Neue Kinderyoga-Kurse
HAPPY-KIDS-YOGA
Yoga-Kurse für Kinder von 5 - 8 Jahren
- mit Kerstin Pietsch
- 12.05.2023
- 26.05.2023
- 09.06.2023
- 23.06.2023
- 07.07.2023
Soundhealing
Erlebe die wohltuende Wirkung einer Klangreise im Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen gleichen Unruhe, Schlaflosigkeit und Stress aus.
- Freitag, 9. Juni
- 19.30 - 20.30 Uhr
- mit Silke
Yin & Neuro®Yoga
Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und NeuroYoga® inklusive Yoga Nidra oder Soundhealing.
- Samstag, 10.Juni
- 16 - 18 Uhr
- mit Silke
Basis-Modul 2 Energie- & Ritualarbeit
In diesem Basismodul tauchen wir forschend ein in die Welt von Energie, Materie, Schwingung und Resonanz. Über die Grundlagen der energetischen Gesetzgebung nehmen wir Bezug zum menschlichen Energiefeld und erfahren, wie alles logisch miteinander verwoben ist und ineinander arbeitet.
- 16. - 18.6.2023
- mit Silke
Trommelkreis
In unserem Trommelkreis üben wir feinstoffliche Techniken wie das Trommelreisen, stärken gemeinsam unsere Kraft und zelebrieren schamanische Rituale.
- Montag, 19. Juni
- 19:30 - ca. 21:00 Uhr
- mit Silke
NEUROYOGA®-TAGESWORKSHOP
Neues Angebot in Kooperation mit NSTI/NeuroYoga®
In diesem Workshop erfährst du, wie du mit stabiler Erdung, einem ruhigen inneren Zentrum, der Wahrnehmung und Einhaltung deiner persönlichen Grenzen sowie einem regulierten Nervensystem Sicherheit, Verbundenheit und Wohlbefinden in dir förderst.
- 24. Juni
- 9.30 – 17.30 Uhr
- mit Silke
Heilkreis für Frauen
Ein Kreis von achtsamen Frauen besitzt pure Heilfähigkeit. Mit achtsamen Übungen, Mediationen, Trommelreisen und Ritualen bieten wir Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich Dir selber zuwenden und innere Türen öffnen kannst und gleichzeitig von der Kraft des Frauenkreises unterstützt und getragen wirst.
- Freitag 30. Juni
- 18-21 Uhr
- mit Brigitte