Zeit für dich - Zeit für Yoga

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."

Thich Nhat Hanh

  • Möchtest du Anspannungen, Unruhe sowie Belastungen loslassen und wieder mehr zu dir finden?
  • Bewegst du deinen Körper gern kraftvollganzheitlich sowie gesund mit viel Freiheit und Freude am Entdecken der eigenen Möglichkeiten?
  • Suchst du einen entspannten, ruhigen Ort, wo du einfach mal du sein kannst und Zeit für dich hast?
  • Liegt dir daran herauszufinden, wie dein grob- und feinstoffliches Körpersystem mit Yoga gekräftigt, ausgeglichen und genährt werden kann?
  • Ist es dir wichtig von einer mehrjährig ausgebildeten Yoga-Lehrerin mit fundierten körpertherapeutischen Hintergrund begleitet zu werden?


Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet.

Besuchst du bereits regelmässig Yogaklassen sowie Workshops oder siehst du dich als NewcomerIn auf der Suche nach dem passenden Yoga-Stil?

Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du ein vielseitiges Angebot an inspirierenden Körper-Bewusstseins-Praktiken für dich entdecken.

 

Die Kursinhalte werden professionell, den Bedürfnissen der Teilnehmenden entsprechend und mit einem individuellen Variantenspektrum unterrichtet. Dabei steht die authentische Vermittlung der uralten Tradition des Hatha Yoga im Vordergrund, die mit ihren vielschichtigen Anwendungen eine bewährte Praxis für Körper und Bewusstsein darstellen.

Du kannst hier in deinem Rhythmus und Intensität Yoga kräftigend, ausgleichend und wohltuend üben - unabhängig vom Alter, Fitnesslevel oder Beweglichkeit. Du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst. So kann Yoga als tiefgreifende, heilsame Praxis erfahren werden, die auf allen Ebenen gut tut.

 

Reisen der Achtsamkeit, Yoga-Therapie und ganzheitliches Körper-Coaching runden das Angebot für dein Wohlbefinden ab.

 

Ich freue mich auf dich!



Die Kurse im Raum der Achtsamkeit sind bei QualiCert und EmFit zertifiziert. Die meisten Krankenkassen unterstützen diese Qualitäts-Siegel und geben etwas an dein Abo dazu.



Stundenplan

Auffahrt und Pfingstmontag keine Kurse

Montag

17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke 

 

Dienstag

9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

 

Mittwoch 

9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive (geeignet bei Bewegungseinschränkungen/gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner) mit Silke 

 

18.00 - 19.15 Uhr /  19.45 -21.00 Uhr Hatha Yoga mit Suzanne  

  

Donnerstag 

19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke 

 

Freitag 

 Kinderyoga mit Kerstin  



Buche bequem deinen Wunschkurs online über dein Handy



Aktuelle Workshops

Tessin Yoga Retreat

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

YOGA FÜR DEINE BALANCE 

 

Frühlings-Retreat 20.5. - 25.5.2024

 In der stimmungsvollen Tessiner Natur und im liebevollen Ambiente der rustikalen Casa Santo Stefano werden wir täglich achtsamen Yoga (Hatha & Yin) und energievolle Atemtechniken praktizieren. So kann eine stabile, wohltuende Wirkung im Körper, Geist und in der Seele entstehen. Stress sowie Anspannung können umfassend abgebaut werden.

  • noch 2 Plätze frei
  • mit Silke

In dieser Zeit werden die Wochen-Yogakurse im Raum der Achtsamkeit vertreten von Reto und Yvonne.



Yin Yoga

Workshop zu den Wechseljahren und Hormon-Yoga mit Silke Taute, Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Tiefe und langanhaltende Entspannung für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Praxis aus dem Yin- und NeuroYoga® inklusive Schlussentspannung mit Klangbad.

  • Freitag, 31. Mai 
  • 18 - 20 Uhr
  • mit Silke

Weitere Daten:

  • 21. Juni 
  • 5. Juli


Kinderyoga

Mandala Steine Workshop im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Kursreihe ab Mai

 

Termine (nur als Ganzes buchbar): 

17.05., 31.05./ 14.06./ 28.06.2024

Mindestteilnehmeranzahl 4 Kinder 

5 bis 7 Jahre

Zeit:  14.30 - 15.30 Uhr 

 


Schnupperbesuche sind selbstverständlich möglich. Bei "Infos & Anmeldung" sind die Daten und Uhrzeiten ersichtlich.


About us

- Anerkannte Yogalehrerin SYV/EYU

- Eidgen. Fachausweis Erwachsenenbildung

- Über 2000 Ausbildungsstunden

- Mitglied Schweizer Yogaverband

- QualiCert anerkannt

- Mitglied EMfit - Qualitätslabel für

  Gesundheitsförderung

- ZSR Nummer W334989

Administration

Erreichbarkeit: info@raum-der-achtsamkeit.ch

 

Mails werden innerhalb 48 Stunden beantwortet.

Kontakt

Raum der Achtsamkeit / Silke Taute

Alte Spinnerei

Aarestrasse 29b

5102 Rupperswil

info@raum-der-achtsamkeit.ch

+41 (0) 78 845 17 21

 

Member of

Silke Taute, Mitglied beim Schweizer Yogaverband SYV

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