Dein Raum für Yoga & Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."
Thich Nhat Hanh
Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als tiefgreifende Praxis und verkörperte Weisheit, die auf allen Ebenen gut tut.
Besuchst du bereits regelmässig Yogaklassen sowie Workshops oder siehst du dich als NewcomerIn auf der Suche nach dem passenden Yoga-Stil?
Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil bei Aarau wirst du ein vielseitiges Angebot an inspirierenden Körper-Bewusstseins-Praktiken für dich entdecken.
Die Kursinhalte werden professionell, den Bedürfnissen der Teilnehmenden entsprechend und mit einem individuellen Variantenspektrum unterrichtet. Dabei steht die authentische Vermittlung der uralten Tradition des Hatha Yoga im Vordergrund, die mit ihren vielschichtigen Anwendungen eine bewährte Praxis für Körper und Bewusstsein darstellen.
Hier kannst du in deinem Rhythmus und Intensität Yoga kräftigend, ausgleichend und wohltuend erfahren - unabhängig vom Alter, Fitnesslevel oder Beweglichkeit. Du wirst da abgeholt, wo du gerade stehst, denn deine Individualität wird geschätzt sowie berücksichtigt.
Reisen der Achtsamkeit, Yoga-Therapie und Trauma sensitives Körper-Coaching runden das Angebot für dein Wohlbefinden ab.
Mein Team und ich freuen uns auf dich!
Reisen der Achtsamkeit - Rückkehr zu dir selbst
Yoga & Ritualarbeit Tessin
9. – 14. Juni 2025 | Casa Santo Stefano, Miglieglia
Inmitten der grünen Hügel des Tessins, im kleinen Ort Miglieglia, liegt die liebevoll geführte Casa Santo Stefano – ein Ort zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.
Diese spezielle Yoga-Reise lädt dich ein, in den Rhythmus von Natur, Körper und Seele einzutauchen.
Yogawochen Schweizerhof Flims
Freitag, 27. Juni bis Donnerstag, 17. Juli 2025
Erlebe Yoga in einer kraftvollen Bergwelt und einem schönen, gemütlichen Ambiente!
Die Schweizerhof Yogawochen gehören nun bereits seit einigen Jahren zum festen Bestandteil des Schweizerhofes.
Yoga mit mir findet vom 13. - 17.Juli statt.
Stundenplan
Montag
17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren mit Laura. Anmeldung hier.
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive, ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner - mit Silke
18.00 - 19.15 Uhr / 19.45 - 21.00 Uhr Hatha Yoga mit Suzanne. Anmeldung hier.
Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
Freitag
Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin
Buche deinen Wunschkurs
Selbstfürsorge ist Selbstermächtigung!
Die Kurse im Raum der Achtsamkeit sind bei QualiCert und EmFit zertifiziert. Die meisten Krankenkassen unterstützen diese Qualitäts-Siegel und geben etwas an dein Abo dazu.
Aktuelle Workshops
Yoga-Genuss-Zeit
Yoga & Kaffeeplausch - Inspirierendes, gluschtiges, verbindendes Zusammensein
Ein Sonntagnachmittag, an dem du mit sanftem Yoga regenerative Zeit für dich selbst und danach gemütlichen Raum für Genuss sowie Austausch mit feinen Leckereien hast. Einsteiger herzlich willkommen!
- Sonntag, 25. Mai
- 14:30 - 17:00 Uhr
- mit Verena & Silke
Yin Yoga
Entspannt ins Wochenende
Tiefe und langanhaltende Regeneration für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Yin-Yoga-Praxis mit Impulsen aus dem NeuroYoga® inklusive wohltuender Schlussentspannung mit einem Klangbad.
- FR 20. Juni / 4. Juli Spezial Rückenwohl
- 18 - 20 Uhr
- mit Silke
Kinderyoga
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
- mit Kerstin Pietsch
Schnupperbesuche sind selbstverständlich möglich.
Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.
Musik oder Klänge begleiten den Yogaunterricht. Zwischendurch wird viel gelacht, gespielt (auch mal an der frischen Luft), häufig gemalt, geredet und kurz geschwiegen.
Spirits of Nature
Die Natur-Wesen wahrzunehmen und den Kontakt mit ihnen zu pflegen, ist ein wichtiger Schritt, unsere Mutter Erde zu achten, zu würdigen und zu heilen. Gleichzeitig heilen wir uns damit auch selber, bekommen Trost und Beistand, Kraft und Schutz. In diesem Seminar erlernen wir über schamanische Techniken, uns bewusst mit der Erde zu verbinden, Naturwesen zu sehen und die Kraft der Elemente einzuladen in unser Sein.
- FR 8. und SA 9. August 2025
- mit Silke