Yoga ist die Stilllegung der Bewegungen des Geistes.  

Dann verweilt der Seher in der eigenen (wahren) Natur.

 Yoga-Sutra I, 1 und 2. Sri Patanjali

Nataraj

Der im Feuerherz (das Herz des Menschen) tanzende Shiva (Gott der Yogis) symbolisiert Tod, Geburt und Wiedergeburt, die Zerstörung und die Entstehung des Universums. Er zerstört damit die Schöpfung und weckt mit seinem Tanz zugleich neue Energien für eine Neuschaffung des Universums.

Der sicherste Ort im eigenen Sein ist immer in uns selbst. In unserer Mitte, in dieser Ruhe und Klarheit, kommen wir mit unserer wahren Natur in Kontakt. Durch sie erfahren wir Stabilität und Sicherheit. Dieser edle, unendliche Kern in uns formt die innere Kraft , aus der wir dann wieder in der Lage sind im Alltag weise, mitfühlend und richtig zu handeln.

Der Yoga bietet mit seinem achtstufigen Weg (Raja-Yoga) eine ganzheitliche spirituelle Vorgehensweise, um über die grob- und feinstoffliche Aktivierung des Körpers, den Geist in die Stille und Erfahrung des Seins zu führen. 

• Möchtest du Anspannungen des Alltags loslassen, um deinem wirklichen Sein wieder näher zu kommen und dich zu spüren?
• Kannst du dir vorstellen mit achtsamen Bewegungen und bewusstem Atem mehr bei dir und deiner Essenz anzukommen, die unendlich ist?
• Bist du neugierig darauf, herauszufinden, wie dein grob- wie auch dein feinstoffliches Körpersystem funktioniert und mit Yoga gesteuert, gekräftigt oder sogar erneuert werden kann?

Ob als regelmässiger Besucher unserer Yogaklassen sowie Workshops oder als Newcomer auf der Suche nach dem richtigen Yoga-Stil - im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei Rupperswil wirst du das Passende für dich entdecken. 

Unterricht ab 16.1.2021

Der Yogaunterricht findet zur Zeit wegen der Maskenpflicht in geschlossenen Räumen online statt. Yoga beinhaltet essentielle Atemtechniken, welche mit einer Mund-Nasen-Maske nicht korrekt ausgeführt werden können. 

Jeden Montag, Dienstag und Donnerstag übertragen wir eine Online-Yogastunde live per Zoom:

• Montag 19.00 – 20.15 Uhr

• Dienstag 9.00 – 10.15 Uhr / 19.00 – 20.15 Uhr

• Donnerstag 9.00 – 10.15 Uhr / 18.00 – 19.15 Uhr

Jede Yogastunde wird aufgezeichnet und steht euch per Zoom-Link für zwei Wochen zum Nachholen zur Verfügung.

Online-Yoga ist für alle mit Online-Abo, Quartalsabo und Jahresabo unlimitiert zugänglich, d.h. du kannst bis zu 5x pro Woche teilnehmen.

Jede Online-Yogastunde ist auch als Einzellektion für CHF 30.-- buchbar.

Spezial-Coaching:

Ich biete zusätzlich gratis 1 x 30 Minuten persönliche Online-/Telefon-/Mail-Begleitung an, falls es in deiner Yoga-Praxis Probleme oder Fragen gibt. Bitte schreibe mir eine kurze Mail, wenn du das machen möchtest.

YOGA PRAXIS MIT ZOOM

Alle Lektionen live zur gewohnten Zeit gemütlich zu Hause mit üben. Unlimitiertes Monats-Abo für CHF 150. Einzellektion CHF 30.-.

Im normalen Yoga Abo sind die Zoom-Klassen mit inbegriffen.

 Schreibe uns eine Mail, wenn du mit machen möchtest, wir senden dir den Link und los geht`s.

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