Dein Raum für Yoga & Achtsamkeit
"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."
Thich Nhat Hanh
Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und tief verbunden.
Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt?
Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.
Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.
Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie und TSY/Trauma sensitiver Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und
innere Balance.
Du bist herzlich willkommen!
Stundenplan im Yogastudio
Montag
17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren mit Laura
Dienstag
9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive, ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner - mit Silke
Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke
Freitag
Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin
Buche deinen Wunschkurs
Aktuelle Workshops
Sommertime-Yoga
Morning Glow – erfrischt & gestärkt in den Tag
- 30. Juli 2025 / 7:00 - 8:30 Uhr
Perfekt für alle, die den Sommermorgen bewusst und gestärkt beginnen möchten.
Reset & Relax - Regulation für dein Nervensystem am Abend
- 31. Juli 2025 / 19:15 - 20:15 Uhr
Ideal für alle, die abends bewusst abschalten und zur inneren Balance zurückfinden möchten.
Online oder live vor Ort frei wählbar.
Kinderyoga
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.
- Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
- mit Kerstin Pietsch
Spirits of Nature
Die Natur-Wesen wahrnehmen und den Kontakt mit ihnen pflegen
In diesem Seminar erlernen wir über schamanische Techniken, uns bewusst mit der Erde zu verbinden, Naturwesen zu sehen und die Kraft der Elemente einzuladen in unser Sein.
- FR 8. und SA 9. August 2025
- mit Silke
NEUROYOGA®-TAGESWORKSHOP
Zentrierung und Ausrichtung für dein Innenleben
In diesem Kurs bekommst du fundierte Techniken für deine Selbstfürsorge und stärkst damit deine Resilienz. Du erwirbst wichtiges Grundlagenwissen über das menschliche Nervensystem und entwickelst dein eigenes Toolkit mit effektiven Notfallübungen für die Aktivierung des Vagus-Nervs.
- SA 16. August 2025
- 9.30 – 17.30 Uhr
- mit Silke