Was, wenn Balance, Ausgleich und Entspannung einfacher wären, als du denkst?
- Magst du entdecken, wie du in deinem eigenen Tempo Kraft, Ruhe und Freude findest?
- Möchtest du Anspannungen, Unruhe sowie Belastungen loslassen und wieder mehr zu dir finden?
- Suchst du eine ganzheitliche stärkende Körper-Praxis, die dich da abholt, wo du gerade stehst?
- Ist es dir wichtig, von erfahrenen und mehrjährig ausgebildeten Lehrern begleitet zu werden?
- Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt?
Du bist hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und kraftvoll.
Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.
Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.
Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie und TSY/Trauma sensitiver Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und
innere Balance.
Du bist herzlich willkommen!
Stundenplan im Yogastudio
Montag
17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren / Laura
Dienstag
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Energie & Aktivierung all Levels / Silke
18.00-19.15 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive - ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner / Silke
Donnerstag
17.30 - 18.45 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
Freitag Nachmittag
Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin
Buche deinen Wunschkurs
Aktuelle Workshops
Yin Yoga
Entspannt ins Wochenende
Tiefe und langanhaltende Regeneration für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Yin-Yoga-Praxis inklusive wohltuender Schlussentspannung mit einem Klangbad.
- FR 17. Oktober Fokus Rücken & Regeneration
- 18 - 20 Uhr
- mit Silke
NEUROYOGA®-TAGESWORKSHOP
Zentrierung und Ausrichtung für dein Innenleben
In diesem Kurs bekommst du fundierte Techniken für deine Selbstfürsorge und stärkst damit deine Resilienz. Du erwirbst wichtiges Grundlagenwissen über das menschliche Nervensystem und entwickelst dein eigenes Toolkit mit effektiven Notfallübungen für die Aktivierung des Vagus-Nervs.
- SA 25. Oktober 2025
- 9.30 – 17.30 Uhr
- mit Silke
NADA-YOGA
DEM HERZEN EINE STIMME GEBEN
Nada Yoga – der Yoga des Klangs – öffnet uns den Zugang zur tiefen Stille in uns selbst. Durch Töne, Schwingungen und bewusstes Lauschen erfahren wir eine innere Harmonie, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Klänge werden hier zu einem Schlüssel für Präsenz, Heilung und innere Weite.
SO 26. Oktober 2025
10.00 – 16.30 Uhr
mit Gemma Wagner
Kinderyoga
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.
- Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
- mit Kerstin
Die schamanischen Anderswelten kennenlernen
Eine Reise durch die untere, mittlere und obere Welt der Geister
Diese dreiteilige Workshop-Reihe bietet dir einen achtsamen und fundierten Einstieg in die schamanische Bewusstseinsarbeit. Die Workshops können einzeln besucht werden.
- Teil 1: Die Untere Welt – Reise zum Krafttier - Samstag, 15.11.2025 / 9.00 - 12.30 Uhr oder Samstag, 24.1.2026 / / 9.00 - 12.30 Uhr
- Teil 2: Die Obere Welt – Begegnung mit deinem Lehrerwesen - Samstag, 15.11.2025 / 9.00 - 12.30 Uhr
- Teil 3: Die Mittlere Welt – Die nicht-alltägliche Realität - Samstag, 13.12.2025 / 9.00 - 12.30 Uhr