Was, wenn Balance, Ausgleich und Entspannung einfacher wären, als du denkst?
- Magst du entdecken, wie du in deinem eigenen Tempo Kraft, Ruhe und Freude findest?
- Möchtest du Anspannungen, Unruhe sowie Belastungen loslassen und wieder mehr zu dir finden?
- Suchst du eine ganzheitliche stärkende Körper-Praxis, die dich da abholt, wo du gerade stehst?
- Ist es dir wichtig, von erfahrenen und mehrjährig ausgebildeten Lehrern begleitet zu werden?
- Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt?
Du bist hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und kraftvoll.
Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.
Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.
Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie, Impulse aus Neuro Yoga®
und TSY/Trauma sensitiven Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und innere Balance.
Du bist herzlich willkommen!
Stundenplan im Yogastudio
Montag
17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren / Laura
Dienstag
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Energie & Aktivierung all Levels / Silke
18.00-19.15 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
Mittwoch
9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive - ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner / Silke
Donnerstag
17.30 - 18.45 Uhr Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Hatha Yoga Ausgleich & Balance all Levels / Silke
Freitag Nachmittag
Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin
Buche deinen Wunschkurs
Aktuelle Workshops
Infoabend
Jahreszyklus 2026: Deine Gebärmutter - Tempel des weiblichen Mysteriums
Informationsveranstaltung (kostenfrei und unverbindlich)
DI 18. November 2025
19.45 - ca. 21.15 Uhr
Diese unverbindliche Veranstaltung soll dazu dienen, dass Du spüren kannst, ob dieser Zyklus etwas für Dich wäre. Brigitte wird über den Kurs informieren und Dir für Fragen oder Unsicherheiten gerne zur Verfügung stehen.
Yin Yoga
Entspannt ins Wochenende
Tiefe und langanhaltende Regeneration für deinen Körper und Ruhe im Denken mit einer ausgewogenen Yin-Yoga-Praxis inklusive wohltuender Schlussentspannung mit einem Klangbad.
- FR 14. November
- 18 - 20 Uhr
- mit Silke
Die schamanischen Anderswelten
Eine Reise durch die untere, mittlere und obere Welt der Geister
Diese dreiteilige Workshop-Reihe bietet dir einen achtsamen und fundierten Einstieg in die schamanische Bewusstseinsarbeit. Die Workshops können einzeln und Reihenfolge unabhängig besucht werden.
- Teil 1: Die Untere Welt – Reise zum Krafttier - 24.1.2026 / / 9.00 - 12.30 Uhr
- Teil 2: Die Obere Welt – Begegnung mit deinem Lehrerwesen - Samstag, 15.11.2025 / 9.00 - 12.30 Uhr
- Teil 3: Die Mittlere Welt – Die nicht-alltägliche Realität - Samstag, 13.12.2025 / 9.00 - 12.30 Uhr
Kinderyoga
Für Kinder von 5 bis 10 Jahren
Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.
- Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
- mit Kerstin