Dein Raum für Yoga & Achtsamkeit

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung."

Thich Nhat Hanh

Möchtest du Anspannungen, Unruhe sowie Belastungen loslassen und wieder mehr zu dir finden?

Bewegst du deinen Körper gern kraftvoll, ganzheitlich sowie gesund mit viel Freiheit und Freude am Entdecken der eigenen Möglichkeiten?

Suchst du einen entspannten, ruhigen Ort, wo du einfach mal du sein kannst und Zeit für dich hast?

Liegt dir daran herauszufinden, wie dein grob- und feinstoffliches Körpersystem mit Yoga gekräftigt und ausgeglichen werden kann?

Ist es dir wichtig, von erfahrenen und mehrjährig ausgebildeten Yoga-Lehrern begleitet zu werden?

Dann bist du hier am richtigen Ort gelandet. Erlebe Yoga als Weg nach innen – klar, lebendig und tief verbunden.

Bist du bereits mit Yoga vertraut und möchtest deine Praxis vertiefen? Oder bist du noch auf der Suche nach einem Stil, der wirklich zu dir passt?

Im Raum der Achtsamkeit in der Alten Spinnerei in Rupperswil bei Aarau erwarten dich über 25 Jahre Unterrichtserfahrung sowie ein vielfältiges Angebot an Yogakursen – inspirierend, wohltuend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Die Lektionen ermöglichen dir durch Variantenvielfalt einen individuellen Zugang zur Praxis. Im Mittelpunkt steht die authentische Weitergabe des Hatha Yoga – kraftvoll, ausgleichend und wohltuend.

Du übst in deinem eigenen Rhythmus – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung. Denn deine Einzigartigkeit ist willkommen.

Ergänzend begleiten dich:
Kraftspendende Achtsamkeitsreisen, umfassende Workshops und Weiterbildungen, unterstützende Yoga-Therapie und TSY/Trauma sensitiver Yoga – für ganzheitliches Wohlbefinden und innere Balance.

Du bist herzlich willkommen!

Stundenplan im Yogastudio

Montag

17.45 - 19.00 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

19.30 - 20.30 Uhr Dehnen und Meditieren mit Laura

Dienstag

9.00-10.15 Uhr / 18.00-19.15 Uhr / 19.30-20.45 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

Mittwoch

9.00-10.15 Uhr Hatha Yoga Sensitive, ideal bei gesundheitlichen Beschwerden sowie für Yoga-Beginner - mit Silke

Donnerstag

19.00 - 20.15 Uhr Hatha Yoga Traditionell all Levels mit Silke

Freitag

Balance für dein Kind: ausgleichender und fröhlicher Kids-Yoga mit Kerstin

Buche deinen Wunschkurs

Aktuelle Workshops

Yin Yoga

Entspannt ins Wochenende

Tiefe und langanhaltende Regeneration für dein Nervensystem und deinen Körper mit einer ausgewogenen Yin-Yoga-Praxis mit Impulsen aus dem NeuroYoga® inklusive wohltuender Schlussentspannung mit einem Klangbad.

FR 12. September
18 - 20 Uhr
mit Silke

Infos & Anmeldung

Kinderyoga

Mandala Steine Workshop im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Für Kinder von 5 bis 10 Jahren

Die Kurse sind bedürfnisgerecht für die Kinder aufgebaut, mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist.

Bei "Infos & Anmeldung" sind alle Daten und Uhrzeiten ersichtlich.
mit Kerstin