In der stimmungsvollen Tessiner Natur und im liebevollen Ambiente der rustikalen Casa Santo Stefano werden wir täglich achtsamen Yoga (Hatha & Yin) und energievolle Atemtechniken praktizieren. So kann eine stabile, wohltuende Wirkung im Körper, Geist und in der Seele entstehen. Stress sowie Anspannung können umfassend abgebaut werden.
Dabei unterstützen dich der Rhythmus der Schamanentrommel auf den tief greifenden Seelenreisen, die heilsamen Vibrationen der Klangschalen sowie die ausgesuchten Naturcoachings bei der Integration von Harmonie und Balance.
Auch das genussvolle Sein wird nach Lust und Laune gepflegt: Viel Raum und Zeit für Lesen, Wandern, Massagen, Austausch mit Gleichgesinnten sowie feinem Essen - Erholung pur auf allen Ebenen.
Montag
Individuelle Anreise, ab 14.00 Uhr Check-in
16.30 Uhr Begrüssung & Aperitif
17.00 bis 18.30 Yoga
18.45 – 20.00 Uhr Abendessen
20.15 Uhr Abendprogramm
Dienstag-Freitag
7.30 Uhr Tee, Kaffee, Wasser
8.00 - 9.45 Uhr Hatha-Yoga & Schamanische Praxis
10.00 bis 11.00 Uhr Frühstück/Brunch
17.00 bis 18.30 Uhr Yin-Yoga (ausser Mittwoch, freier Nachmittag)
18.45 - 20.00 Uhr Abendessen
20.15 Uhr Abendprogramm (Montag und Freitag)
Samstag
07.30 bis 9.00 Uhr Yoga & Abschluss
9.00 -9.30 Uhr Zimmerfreigabe
9.30- ca. 10.30 Uhr Frühstück, danach Kursende und Abreise
Kurskosten
CHF 510.- Nur Kurs, exkl. Unterkunft + Verpflegung: 9 Yogalektionen, kleine Vorträge zu ausgewählten Themen, schamanische und energetische Praxis & Rituale, Pranayama, Meditation, Naturcoaching und 2 Abendprogramme
Preise Zimmer pro Nacht/Person
Doppelzimmer-Suite mit Bad/WC CHF 100.–
Doppelzimmer mit Dusche/WC CHF 85.–
Einzelzimmer mit Dusche/WC CHF 95.–
Doppelzimmer in Einzelbelegung CHF 115.–* / CHF 125.–
Kurtaxe/Tag CHF 4.-
3 vegetarische Abendessen zu je CHF 35.-
Leistungen
Übernachtung in stilvoll renovierten Zimmern mit Dusche/WC oder auf der Etage*.
Leckeres Bio-Frühstück mit Müsli, frischen Früchten, hausgemachtem Brot und Zopf…
Cappuccino, Espresso, Latte Macchiato, feine Tees und Saison-Früchte tagsüber. Selbstgemachte Kuchen in der Pause am Nachmittag
3x reichhaltiges vegetarisches Abendessen im Hotel
Gratisparkplatz hinter der Monte Lema-Gondelbahn
Ticino-Ticket (gratis ÖV und weitere Ermässigungen auf Bergbahnen, Schiffen etc.)
Nicht inbegriffen: An-/Abreise, Ausflüge und ähnliches, 2 x Abendessen in einem Restaurant im Dorf und /oder Umgebung.
WICHTIGER HINWEIS
Bitte buche zuerst die Unterkunft im Seminarhaus, anschliessend den Yoga-Kurs bei der Kursleitung
Anmeldung Yoga-Workshop
Die Kursanmeldung erfolgt mit dem Formular weiter unten. Du erhältst eine Bestätigung mit weiteren Infos.
Nach Eingang der Kursgebühr ist die Anmeldung definitiv. Es gelten die AGBs auf der Webseite raum-der-achtsamkeit.ch
Unterkunft buchen
Zimmer direkt bei der Casa Santo Stefano buchen , Tel. +41 91 609 19 35 / info@casa-santo-stefano.ch, www.casa-santo-stefano.ch. Es ist keine Vorauszahlung nötig. Die Hotelkosten sind direkt vor Ort beim Check-in zu bezahlen. Mögliche Bezahlungsarten: Maestro, Postcard oder bar in Schweizer Franken/Euro.
Annullationsbestimmungen
Keine Annullationsgebühren für Absagen, die bis 30 Tage vor dem Aufenthalt mitgeteilt werden. Bei kurzfristigen Annullationen, verspäteter Anreise oder bei vorgezogener Abreise, wird 100% des Betrages verrechnet. Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen (z.B. Elvia, ETI-Schutzbrief, Europäische, etc.).
Für wen ist das Retreat?
Es sind alle willkommen - Dieses Retreat ist für alle Menschen in jedem Alter empfohlen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga, da die Praxis von mir individuell angepasst wird und auch Varianten angeboten werden.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte ich dich um eine vorherige Abklärung bei deinem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist.
Das Seminar wird auf Deutsch gehalten.