Der ruhige und meditative Yin-Yoga fördert die Beweglichkeit, kann verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen.  

Die effektiv regulierenden Übungen des Neuro Yoga® sensibilisieren das System der Praktizierenden, im eigenen Tempo und selbst ermächtigt Atem- und Körperübungen sowie entsprechende Vorübungen auszuführen. So können Ressourcen gebildet werden, um im Alltag besser mit schwierigen Emotionen, Stresssituationen und Erschöpfungszuständen umzugehen.

Diese Workshops eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Personen, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn Du schon fortgeschritten bist, können diese Workshop eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.

Den Abschluss der Asana-Praxis bilden immer spezifische Atem- und Tiefenentspannungstechniken wie zum Beispiel die Wechselatmung, Yoga Nidra - Der bewusste Schlaf der Yogis oder Soundhealing mit Klangschalen und Gong.