Yin Yoga

Der ruhige und meditative Yin-Yoga fördert die Beweglichkeit, kann verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen.  

Die in die Übungspraxis mit einfliessenden Übungen des NeuroYoga® regulieren dein Nervensystem und bilden eine Bewusstwerdung für innere Ressourcen, um im Alltag besser mit schwierigen Emotionen, Stresssituationen und Erschöpfungszuständen umzugehen. Den Abschluss der Asana-Praxis bilden immer spezifische Atem- und Tiefenentspannungstechniken wie zum Beispiel die Wechselatmung, Yoga Nidra - Der bewusste Schlaf der Yogis oder Soundhealing mit Klangschalen und Gong.

Diese Workshops eignen sich sowohl für Anfänger, als auch für Menschen, die schon länger Yoga praktizieren. Gerade, wenn du schon fortgeschritten bist, können diese Workshop eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf Deine Yogapraxis werfen.