Kids-YOGA
Bewegung, Freude & Ausgleich
Im Kinder-Yoga dürfen die Kinder ihre Aktivität und Freude ausleben und in einer tollen Location Yoga üben. Sie lernen Asanas in Form von Tierpositionen und einfache Yoga-Abläufe, wobei alle Inhalte spielerisch «verpackt» sind. Diese Art von Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und die psychische Gesundheit der teilnehmenden Kinder aus: Es kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern sowie Kraft und Ausdauer stärken. Es fördert Konzentration und Gedächtnis sowie das soziale Verhalten. Durch gezielte Übungen wird das Körperbewusstsein geschult, die Muskulatur gestärkt und das Selbstvertrauen gefördert. Zudem lernen Kinder, wie sie sich in stressigen Situationen entspannen können.
Die Kurse sind bedürfnisgerecht aufgeteilt in 2 Gruppen: für Kinder von 5 bis 7 Jahren (Kurs 1) und für ältere Kinder von 8 bis 10 Jahren (Kurs 2), mit oder ohne Yogaerfahrung. Nach einem aktiveren Teil der Lektion gibt es zum Abschluss Fantasiereisen zur Entspannung von Körper und Geist. Musik oder Klänge begleiten den Yogaunterricht. Zwischendurch wird viel gelacht, gespielt (auch mal an der frischen Luft), häufig gemalt, geredet und kurz geschwiegen.
Schnuppertermine:
29.09. und 27.10.2023
Termine Kurs1/Kurs2 (nur als Ganzes buchbar):
10.11. , 24.11., 8.12., 22.12.2023
Mindestteilnehmeranzahl 4 Kinder
Kurs 1 - 5 bis 7 Jahre
Zeit: 14.30 - 15.30 Uhr
Kurs 2 - 8 bis 10 Jahre
Zeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Kosten:
Schnuppern auf Kollekten Basis
Kurs 56 CHF
Kursleiterin:
Kerstin Pietsch
Mitnehmen/Anziehen: Bequeme Kleider
Mein Name ist Kerstin Pietsch und ich wohne seit 2008 im schönen Aargau.
Im Jahr 2010 habe ich Silke als Yoga-Lehrerin kennengelernt und habe mich sehr gefreut, als der Raum der Achtsamkeit mit seiner guten Lage und den grosszügigen Räumlichkeiten eröffnet wurde. Für mich ist es ein wunderbarer Ort, um meine Yogapraxis zu vertiefen. Dadurch kann ich besser mit Stress umgehen und mich entspannen.
Beruflich bin ich als Sozialpädagogin und Familientrainerin im Kanton Zürich tätig. Es bereitet mir viel Freude mit vielen verschiedenen Kindern, Jugendlichen und ihren Eltern und Lehrern zusammenzuarbeiten. Meine Freizeit geniesse ich mit meinem Lebenspartner und unseren Haustieren oder beim Wandern. Jede Woche besuche ich das Angebot im Kadampa Meditationszentrum.
Bei Ursula Salbert habe ich die Kinderyoga-Ausbildung abgeschlossen. Als Familientrainerin baue ich die Methoden gerne ein, z.B. damit Kinder leichter einschlafen, gut mit Gefühlen umgehen und sich gut konzentrieren können. Für mich steht die gemeinsame Freude an Spiel und Bewegung beim Kinderyoga im Zentrum. Ergänzend gibt es schöne Methoden zur Entspannung.
Ich freu mich sehr auf eure Anmeldungen und die gemeinsame Zeit im Raum der Achtsamkeit.