Luce del cuore – Licht des Herzens

Lass dein Sein leuchten!

 „Luce del cuore – Licht des Herzens“ lädt dich zu einer Woche in der Toskana ein – eine Auszeit, die dich mit Wärme, Natur und Einfachheit nährt.

Auf dem Landgut Colle Cavalieri, einem Kraftort und alten toskanischen Bauernhaus, findest du einen stillen Ort zum Ankommen. Eingebettet zwischen Olivenhainen und grünen Hügeln entsteht hier ein geschützter Raum für Erholung und Achtsamkeit.

Wir verbringen diese Tage in der Toskana mit wohl dosierten Impulsen aus Yoga, Qi Gong, Meditation (mittels Yoga Nidra, PMR-Progressive Muskelrelaxation, AT-autogenem Training) und Ritualpraxis – mit viel Freiraum zum Entspannen, Durchatmen, einfach Sein und Genuss.

Die Praxis ist nicht Selbstzweck, sondern eine Einladung, achtsam in Kontakt mit dem eigenen Körper und inneren Erleben zu kommen. Je nach Wetterlage verlegen wir die Übungen in die freie Natur, wo das Meer, Felsen, Olivenhaine, Wiesen und die toskanische Landschaft den Rahmen bilden.

Neben diesen Impulsen laden stille Wanderungen durch die sanften Hügel dazu ein, die Natur in Ruhe zu erleben und dabei tiefer bei sich selbst anzukommen. Auch gibt es die Möglichkeit in der Casa für die Buchung von wohltuende Massagen (Véronique von Arx, Med. Masseurin mit eidg. Fachausweis, Krankenkassen anerkannt). Für Erfrischung sorgt der schöne Pool, der zum Haus gehört. 

So entsteht eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Stille, Inspiration und Musse – eine Zeit, die dich nährt und dir erlaubt, im eigenen Rhythmus anzukommen.

Kursleitung:

Silke Taute & Laura Bricciotti

Kursgebühr:

CHF 680.00 pro Teilnehmer:in inkl. Programm gem. Ausschreibung mit täglichen Yoga/Bewegungseinheiten, Ritualen & Begleitung durch zwei Kursleiterinnen,

4 reichhaltige Abendessen in der Casa.

Unterkunft:

CHF 640.00 pro Person in 2-er oder 3-er Zimmer mit eigenem Bad/WC/Küche pro Appartement inkl. Frühstück, WLAN und Pool Benutzung

CHF 180.00 Zuschlag für ein Zimmer zur Einzelnutzung. Begrenzt vorhanden, werden auf Wunsch und nach Anmeldungseingang vergeben.

Exklusiv:  

• Zusätzliche Konsumation in der Casa
• 3x Abendessen auswärts 
• Mittagessen, Snacks
• Versicherungen und Kurtaxen
• Private Ausflüge, Zusatzprogramm (Massagen Krankenkassen anerkannt etc.) auf Wunsch vor Ort buchbar.
• An- und Rückreise

Die Zimmer werden direkt bei Véronique gebucht, per E-Mail mit dem Vermerk "Yoga Retreat 2026". Die Hotelkosten sind nach Erhalt der Bestätigung von  Véronique zu begleichen.

Kursort:

Colle Cavalieri, Bivio di Ravi (Italien, Toskana)

Hinweis zur Anreise – Fahrgemeinschaften

Auf Wunsch erstellen wir gerne einen Fahrgemeinschafts-Chat, damit sich Interessierte für eine gemeinsame Fahrt in die Toskana zusammentun können. Wenn du daran interessiert bist, gib dies bitte bei deiner Anmeldung an.

Mit dem Zug wäre die Fahrt ab der Schweiz nach Grosetto oder Follonica möglich. Es müsste zusätzlich ein Transport von unserer Seite organisiert werden, bei dem die Abholung am Bahnhof erfolgt und die Weiterfahrt nach Ravi. Die Reise dauert etwa 11 Stunden.

Mit dem Flug ist eine Anreise nach Rom oder Florenz möglich, von wo aus man entweder den Zug oder ein Mietauto nehmen könnte, um weiter zu reisen. Das ist zwar etwas umständlich, aber machbar. Daher halten wir die Gemeinschaftsfahrten für die einfachste Lösung.

WICHTIGE HINWEISE:  

Bitte buche zuerst die Unterkunft bei Véronique, anschliessend das Retreat bei der Kursleitung.

Annullierungskosten und Versicherungen sind Sache der TeilnehmerInnen. Wir arbeiten mit dem Team Colle Cavalieri zusammen. Sie sind genauso wie wir auf Verbindlichkeit beim Organisieren eines Retreats angewiesen. Sollte es dennoch notwendig sein, dass du deine Anmeldung stornierst, bitten wir um Verständnis für folgende Bedingungen:

• Bis 2 Monate vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.-- erhoben.
• Bei Stornierungen weniger als 2 Monate vor Kursbeginn fallen 100 % der Kurskosten an.
• Auch bei verspäteter Anreise oder bei vorgezogener Abreise wird 100% des Kursbetrages verrechnet.
• Stornierungsbedingungen der Unterkunft gemäss Angaben Colle Cavalieri.
• Um mögliche finanzielle Verluste im Falle einer Stornierung abzufedern, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung:  Reiserücktrittsversicherung 1 / Reiserücktrittsversicherung 2

Die separaten Mittag- und Abendessen können gemeinsam oder individuell geplant werden. Es gibt einige schöne, nicht zu teure Restaurants in Spaziergangnähe und jedes Appartement ist mit einer eigenen Küche ausgestattet. In der Vergangenheit haben sich die Teilnehmer mit frischen Lebensmitteln zb. von den ortsnahen Märkten eingedeckt und zum Mittag selber gekocht. So kann jeder Teilnehmende seinen eigenen Bedürfnissen Raum geben - sei es in Gemeinschaft oder auch mal alleine für sich. 

Bitte beachte, dass wir in einem traditionellen toskanischen Haus wohnen werden, welches unter Denkmalschutz steht. Es gibt somit keine Klima-Anlagen und die Zimmer samt Küchen sind einfach, sauber und gut ausgestattet. 

Von unserer Herberge aus erreichst Du innert 20 Minuten (per Auto) das schöne Fischerdorf Castiglione della Pescaia mit einem schönen Sandstrand und entspannter Atmosphäre. Ein paar Minuten mehr und du bist in Follonica, ein bekannter Touristenort mit grosser Infrastruktur. Auch die Fähre nach Elba und viele weitere lohnende Ausflugsziele, Märkte, Strände etc. sind problemlos auf eigene Faust zu erreichen. Wenn Du gerne die Region kennen lernen möchtest, empfehlen wir dir mit dem Auto anzureisen oder vor Ort oder ab Flughafen/Bahnhof ein Mietauto zu buchen. Einkaufsmöglichkeiten, vor allem für Zwischenverpflegung, sind auch zu Fuss erreichbar.