Yoga & Nervensystem

Die Verbindung von Yoga und aktueller Neurobiologie eröffnet neue Wege, um durch bewusste Praxis gezielt positiven Einfluss auf das Nervensystem und den ganzen Körperraum zu nehmen.

Der Tagesworkshop bietet praxisnahe Impulse für eine nachhaltige Ressourcenaktivierung und zeigt auf, wie sich mit ganzheitlichen Yogatechniken die Fähigkeit zur Selbstregulation stärken lässt.

Vorgestellt werden individuell anwendbare Tools, die dabei unterstützen können, in emotional herausfordernden Momenten zur Ruhe zu finden, im Körper präsent zu bleiben und innere Stabilität wiederzuentdecken. Durch ihre Anwendung entsteht ein erweiterter Handlungsspielraum – sowie ein wachsendes Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten. 

• Grundlagen Nervensystem und die zentrale Rolle des Vagusnervs für körperliches, emotionales und soziales Wohlbefinden 
• Kennenlernen von ressourcierenden Körperbereichen, die durch bewusste Ansteuerung  eine Regulation unterstützen und das Gefühl von innerer Stabilität und Getragen Sein fördern
• Einführung in neurosomatischen Yoga, Pranayama & Meditation, um achtsam das Nervensystem und den Körperraum anzusprechen
• Praxisnahes Üben von kurzen Bewegungssequenzen, Imaginationen und Atemtechniken mit Fokus auf Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Ressourcenorientierung

Du machst die Erfahrung von verkörperter Selbstregulation und erlernst konkrete Werkzeuge zur Stabilisierung des Nervensystems und Körperraums, zur Stärkung von Resilienz und zur Förderung inneren Gleichgewichts. 

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Menschen – gerne mit Vorerfahrungen in Yoga.

Willkommen sind auch Personen aus begleitenden, therapeutischen oder lehrenden Berufen – z. B. Yogalehrende, Therapeut:innen, Berater:innen oder Coaches –, die die Grundlagen der Neuroregulation kennenlernen und ihre Arbeit um körperbasierte sowie achtsamkeitsorientierte Elemente erweitern möchten.

Datum & Zeit

Samstag 13. Juni 2026

9.30 - 16.30 Uhr inkl. 75 Minuten Mittagspause

Preis

CHF 190.00 (inkl. MWST)

inkl. Ausbildungsunterlagen, Tee & Snacks

Mitbringen

Schreibzeug & bequeme Kleidung

Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung. 

Anmeldung

Die elektronische Anmeldung ist verbindlich und die AGB’s treten in Kraft. Nach der Anmeldung wird dir umgehend eine Bestätigung der Kursanmeldung und die Rechnung per e-Mail gesendet.

Kursleiterin

Silke Taute, Yogalehrerin SYV, NSTI®/NeuroYoga® Practitioner III Institut für Traumaintegration Schweiz