NeuroSomatic Yoga (NSY)® - Grundausbildung
Menschen sicher, ressourcenorientiert und nervensystembewusst begleiten
Die Grundausbildung NeuroSomatic Yoga (NSY)® verbindet moderne Erkenntnisse aus Neurobiologie, Polyvagal-Theorie, Körperpsychologie und traumasensibler Yogapraxis zu einem ganzheitlichen Ansatz für Yogalehrende, Therapeut:innen und Menschen in begleitenden Berufen sowie Interessierte an Körperbewusstsein, Selbstregulation und Resilienz.
Im Zentrum steht die Entwicklung deiner stabilen Körper- und Begleitpräsenz. Du lernst, wie Sicherheit, Regulation und Verkörperung in dir entstehen. Du erfährst, wie du mit Selbstpräsenz verbindende Räume für andere gestalten kannst, die Orientierung, Ressourcen, Verbundenheit und Selbstwirksamkeit fördern.
Auf dieser Basis vermittelt die Ausbildung fundiertes Wissen über das Nervensystem, Körperwahrnehmung und Selbst- und Co-Regulation sowie vielfältige theoretische und praktische Werkzeuge, die den Unterricht bzw. deine Begleitung (z. B. in der Yogatherapie) sinnvoll ergänzen und vertiefen.
Gleichzeitig bietet sie einen geschützten Erfahrungsraum, in dem Lernen über unmittelbare Erfahrung geschieht – achtsam, ressourcenorientiert und mit genügend Zeit für Integration.
NeuroSomatic Yoga (NSY)® – eine verkörperte Grundhaltung
NeuroSomatic Yoga (NSY)® ist kein neuer Yogastil.
Er versteht sich als eine körper-, nervensystem- und ressourcenorientierte Grundhaltung, die in bereits bestehende Yoga-Stile, Unterrichtsformen, Körperarbeit sowie in den Alltag integriert werden kann.
Was diese Ausbildung besonders macht
Die Ausbildung lädt dazu ein, die eigene verkörperte Präsenz Schritt für Schritt zu entwickeln, zu stabilisieren und in Kontakt umzusetzen.
Durch die kontinuierliche Praxis entsteht ein tieferes Verständnis dafür, wie sich Sicherheit, Orientierung, Selbstregulation und Präsenz im eigenen Körper anfühlen – und wie diese Qualitäten auch in herausfordernden Unterrichtssituationen oder Momenten der Unsicherheit wieder bewusst zugänglich werden können.
Diese innere Stabilität bildet die Grundlage für eine ressourcenorientierte Unterrichtspraxis sowie der regulativen Begleitung von Menschen.
Ausbildungsziele
- Nervensystem und Selbstregulation verkörpert verstehen
- eigenes Körperbewusstsein und Begleitpräsenz fördern
- neuroregulative und ressourcenorientierte Erfahrungsräume kreieren
- eine Vielfalt an Unterrichts-und Begleittools anwenden können
- NeuroSomatic Yoga (NSY)® in den eigenen Unterricht und/oder in der Körperarbeit integrieren
Zielgruppe
- Yogalehrende
- Yogatherapeut:innen
- Coaches
- Körpertherapeut:innen
- Interessierte an Körperbewusstsein, Selbstregulation und Resilienz
Die Ausbildung baut auf einer bestehenden Yoga- oder Körperpraxis auf. Erfahrungen im Unterrichten oder Begleiten von Menschen sind hilfreich, jedoch keine Voraussetzung. Diese Ausbildung ersetzt keine Psychotherapie und befähigt nicht zur integrativen Begleitung von Trauma. Im Mittelpunkt steht nicht die Behandlung von Symptomen oder Diagnosen, sondern die Förderung von Sicherheit, Selbstregulation, Körperbewusstsein, Ressourcen und Selbstwirksamkeit.
MODULTHEMEN & INHALTE
Modul 1 (28.-29.05.2027): Ankommen im NeuroSomatic Yoga (NSY)®
Inhalte:
- Grundlagen, Methoden und Ansätze des NeuroSomatic Yoga (NSY)®
- Wirkprinzipien von NeuroSomatic Yoga (NSY)®
- Einführung Polyvagal-Theorie und Parasympathikus
- Neurorezeption und Sicherheit
- die Sprache des Nervensystems kennenlernen: unser Stresstoleranzfenster
- Einführung Neuroplastizität, Gehirnstrukturen und neuronale Netzwerke
- die Kraft der Ressource
- neurosomatische Yoga-Praxis
- Vagus-Übungen
- Kleingruppen, Austausch, Reflexion
Online-Modul 1 (09.06.2027)
Vertiefung von spezifischer Neuroregulation, Erfahrungsaustausch, Praxis und Alltagstransfer.
Modul 2 (18.-19.06.2027)Körperbewusstsein als Ressource und für die Selbstregulation
Inhalte:
- die Kraft der Körperpräsenz als Basis für psychische Prozesse, Bindung und Resilienz
- die Verbindung von Muskulatur und Psyche
- Emotionen und Faszien
- Bewegungsmuster, Verhaltensweisen und Schutzstrategien verstehen
- neurosomatische Übungen für das Körperbewusstsein
- NeuroSomatic Yoga (NSY)® Umsetzung in Asana, Meditation, Imagination und Atempraxis
- Austausch, Reflektion
Online-Modul 2 (30.06.2027)
Vertiefung der Körperpräsenz, Praxis und Erfahrungsaustausch
Online-Modul 3 (04.08.2027)
Austausch, Integration während der Sommerpause, Reflexion und Praxis
Modul 3 (20.-21.08.2027): Zentrierte Präsenz, Selbstregulation und Co-Regulation
Inhalte:
- die Kraft der zentrierten Präsenz
- Beobachter- und Rollen-Bewusstsein als Ressource verkörpern
- Übungspraxis für die spezifischen Muskelbereiche
- die Kraft der Selbstregulation
- Co-Regulation, Haltung und Ausrichtung
- gesunde Grenzen in der eigenen Rolle und die Wichtigkeit der Selbstfürsorge
- Entwicklung einer eigenen Praxis für Selbstregulation & Ressourcenaktivierung
- NeuroSomatic Yoga (NSY)®, Austausch, Reflexion
Online-Modul 4 (08.09.2027)
Austausch, Reflexion, weitere Anwendungsformen und Übungspraxis
Modul 4 (17.-18.09.2027): Trauma-Wissen und neuroregulative Unterrichtskompetenz
Inhalte:
- Einführung in Trauma-Wissen & Traumasensiblen Yoga
- Unterschied Traumainformiert, Traumasensibel und Traumaintegrativ
- Do's & Don'ts in der neuroregulativen Unterrichtsführung
- Überforderung und Trigger erkennen und einordnen können
- Vertiefung der NeuroSomatic Yoga (NSY)® Wirkprinzipien
- Notfall-Interventionen und weiterführende Ressourcen
- Integration in bestehende Yogastile, Coaching, Körperarbeit und Alltag
- eine Fülle praktischer Übungsformen des NeuroSomatic Yoga (NSY)®
Kursangaben
DATUM
Vor-Ort-Module Freitag - Samstag
1. Modul 28.-29.05.2027
2. Modul 18.-19.06.2027
3. Modul 20.-21.08.2027
4. Modul 17.-18.09.2027
Online-Abende
09.06.2027 (Mittwoch)
30.06.2027 (Mittwoch)
04.08.2027 (Mittwoch)
08.09.2027 (Mittwoch)
ZEITEN
Module Präsenzzeiten live:
14:00-19:00h Freitag (30 Minuten Pausen)
09:30-17:30h Samstag (75-90 Minuten Mittagspause)
Online-Module (mit Aufzeichnung)
18:00-20:00h
Dozentin
Silke Taute ist hauptberufliche Yogalehrerin, Trauma sensitive & integrative Körpertherapeutin in eigener Praxis und Gründerin des Studios Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau (CH). Yoga begleitet sie seit 1998 als Lebensweg und Praxis.
ORT
Yoga Carmen
Aarbergergasse 46
3011 Bern
PREIS
CHF 1'900.00 - Early Bird Preis bis 31.10.2026
(inkl. Kursunterlagen als PDF und Zertifikat)
CHF 2'200.00 Normalpreis ab 01.11.2026
HOTELEMPFEHLUNG
Villa Maria, Kapellenstrasse 9, 3011 Bern
Tel. +41 (0) 31 381 33 42 (nur für Frauen!)
Hotel National, Hirschengraben 24, 3011 Bern
Tel. +41 (0) 31 381 19 88
Pension Marthahaus, Wyttenbachstr 22a, 3013 Bern
Tel. +41 (0) 31 332 41 35
ANMELDUNG
Die elektronische Anmeldung ist verbindlich und die AGB’s treten in Kraft. Nach der Anmeldung wird dir umgehend eine Bestätigung der Kursanmeldung und die Rechnung per e-Mail gesendet.
Annullationsversicherung-Fortbildung
Kannst du die gebuchte Ausbildung nicht antreten, ist das mit der Annulationskostenversicherung der ALLIANZ kein Problem. Bei Nichtantritt, verspäteten Eintritt oder vorzeitigem Abbruch im Falle von Krankheit, Unfall oder eines schlimmen Ereignisses zuhause, zahlt die ALLIANZ den nicht genutzten Teil bzw. die geschuldeten Annullierungskosten zurück.
MITBRINGEN
- Schreibzeug & bequeme Kleidung
- Yogamatten und Hilfsmittel stehen zur Verfügung!