Meridian Yoga
Mehr Energie und Beweglichkeit im Alltag
Meridian-Yoga ist eine Fusion von Meridian-Dehnübungen, Yoga, Do-In (Do=Weg, In= zu mir/zu meinem Selbst), Achtsamkeits- und Atemübungen, welche die geistige und körperliche Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und unser Wohlbefinden insgesamt steigern.
Die Übungen dienen der «Selbstbehandlung, Selbstpflege». Regelmässig ausgeübt unterstützen sie die eigene Gesundheit, machen beweglich und flexibel auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene.
Gleichzeitig kommen wir schrittweise zur Ruhe, werden immer öfter eine innere Gelassenheit erleben, nicht nur während der Übungen, sondern unser Gesamtes Leben wird gelassener und stressfreier.
Meridian-Yoga ist auf den Elementen: Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz aufgebaut. Wir gehen auf die Elemente mit ihren spezifischen Bewegungen und Eigenschaften ein.
Datum:
- Sonntag, 27. November 2022
Zeit:
- 14.00 - 18.00 Uhr
Kursleitung:
- Fabienne Fuchs
Kurspreis:
- CHF 100
Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom, Methode Shiatsu / Supervisorin KT. Als gelernte Drogistin habe ich mich schon früh für Gesundheit interessiert. Shiatsu ist für mich ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag. Nach 6-jähriger Ausbildung zur diplomierten Shiatsu-Therapeutin arbeite ich seit 2010 selbstständig. Regelmässige Aus- und Weiterbildungen halten mein Wissen immer auf dem neusten Stand.