Candlelight Yin Yoga mit soundhealing

Fühlst du dich gehetzt und ruhelos? So viel noch zu erledigen und vorzubereiten? Die Vorweihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit vollgepackt mit To-Do-Listen, die uns die Augen vor dem Wesentlichen verschliessen: Zeit für uns und füreinander.

Genau der richtige Moment also, um mit Yin Yoga deinen Körper zu entspannen und den Geist zu nähren.

In diesem Workshop lassen wir uns in langsame, unterstützte Asanas sinken, die Spannungen auf allen Ebenen lösen. Warmes Kerzenlicht und wohltuende saisonale ätherische Öle wie Weihrauch, Weisstanne, Zeder und Orange begleiten diese sanfte Yoga-Lektion. Diese Öle fördern den körperlichen und emotionalen Ausgleich und helfen uns wieder Platz zu schaffen für mehr Selbstsorge, Freundlichkeit und Mitgefühl. Beruhigende Atemübungen und eine ausgleichende Klang Meditation runden den Abend ab. Am Ende dieser Session wirst Du Dich daran erinnern, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, und um auf liebevolle Weise mit sich selbst zu sein.

Mache dir oder deinen Liebsten ein Vorweihnachtsgeschenk. Entspanne und finde neue Energie für eine erfüllende Weihnachtszeit.