Yoga während der Festtage

Bewusst und entspannt diese Zeit gestalten


Die Weihnachts-Feiertage könnten eine Herausforderung für Körper sowie Geist werden oder eine wunderbare Gelegenheit, sich auf sich zu besinnen und zu erholen. Deshalb haben wir in dieser besonderen Zeit für dich ein Yogaprogramm im Angebot, welches dich und deinen Körper einmittet, ausbalanciert und reinigt.

 

Yin Yoga am Abend

Der ruhige und meditative Yin-Yoga fördert die Beweglichkeit, kann verklebte Faszien lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke stärken und Körper sowie Geist entspannen. Die effektiv regulierenden Übungen des Neuro Yoga® sensibilisieren das System der Praktizierenden, im eigenen Tempo und selbst ermächtigt Atem- und Körperübungen sowie entsprechende Vorübungen auszuführen. So können Ressourcen gebildet werden, um im Alltag besser mit schwierigen Emotionen, Stresssituationen und Erschöpfungszuständen umzugehen. 

 

Hatha-Yoga-Morgen

Diese Morgen- Workshop-Reihe bietet in jeweils zweistündigen, in sich geschlossenen Lektionen vertiefenden Hatha Yoga mit Surya Namaskara, Asana, Atemtechniken, Bandhas und Yoga Nidra an. Die Inhalte richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen. Es können auch einzelne Morgen gebucht werden. 

Yoga Weihnachten Neujahr im Yogastudio Raum der Achtsamkeit in Rupperswil bei Aarau

Yoga zwischen den Festtagen:

  • 16.12.2022 - Candlelight Yin-Yoga & Soundhealing / 19-21 Uhr / CHF 50
  • 27./28./29.12.22 Hatha-Yoga-Morgen Spezial / 10-12 Uhr / Einzelner Kurs CHF 50. Alle Kurse zusammen gebucht CHF 130

Kursleiterin: Silke Taute, Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

Platzreservierung mit dem Anmeldeformular unten.

 

Weitere Tipps für dich:

 

Yoga & Ritual am 29.12.22 und 2.1.23

Infos und Anmeldung  HIER

 

Mini-Retreat für Frauen: Mein Licht in der Dunkelheit

Infos und Anmeldung  HIER

 


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