Silke

Verwurzelung können wir im eigenen Inneren kreieren mit einem achtsamen , stabilen Körperbewusstsein und dem Einbezug der Gesamtheit unserer Seins-Ebenen.

1998 tauchte ich ein in verschiedene Yoga- und Meditationsstile von inspirierenden spirituellen Lehrern und schöpfe seit dem aus den Techniken Kraft und Zentriertheit. Selbst in schwierigsten Zeiten finde ich im Yoga innere Freiheit im Sein und Stabilität im Alltag.

Seit 2006 unterrichte ich Yoga. Dazumal arbeitete ich hauptberuflich als Leitung und Koordinatorin im Fitness- und rehabilitativen Training. Im Laufe der Jahre merkte ich immer mehr, dass die ganzheitliche Vermittlung von Yoga mich so tief erfüllt, dass ich mich ganz darauf ausrichtete. 2010 eröffnete ich das Yogastudio Raum der Achtsamkeit und liebe es bis heute, Menschen in ihrer Körperlichkeit vielfältig zu begleiten

Mein neugieriges und lebhaftes Bewusstsein regt mich stetig an Neues zu lernen und zu erforschen.  Insbesondere interessiert mich seit jeher die ganzheitliche Verbindung aller Körper- und Wahrnehmungsebenen. Neben dem Yoga würde man mich als Leseratte, Kochqueen und Musikfan bezeichnen. Ich liebe es mit Freunden und meinem Hund in der Natur unterwegs zu sein - durch Wälder, am Wasser, querbeet ohne festen Zeitplan. 

Ich möchte dir im Yoga einen weiten Raum anbieten, indem du dich sicher fühlst und dein Sein sowie eine gute Verbindung zu deinem Körper entdecken und stärken kannst.

Die Kurse zeichnen sich aus, dass die Inhalte den Bedürfnissen der Teilnehmenden mit einem breiten und fundierten Variantenspektrum angepasst werden, so dass jeder in seinem Rhythmus und Intensität Yoga üben kann - unabhängig vom Alter, ob Einsteiger oder Yogaprofi. 

Mein langjähriges Erfahrungswissen durch die Tätigkeit in einem physiotherapeutischen Trainingscenter fliesst weich in den Unterricht ein und unterstützt bei gesundheitlichen Einschränkungen sowie Erkrankungen. Dabei kommen Intuition, Humor und Alltagstauglichkeit nie zu kurz. 

Gelebte, verkörperte Spiritualität, somit eben auch der Yoga, ist für mich ein Ausdruck von Lebendigkeit und Flexibilität, von Mitgefühl und Einfachheit.  

In den Räumlichkeiten des Studios befindet sich auch meine Praxis für Yogatherapie & Energiearbeit. Neben den Yogakursen begleite ich dort Menschen mit Yoga, Bewegung und Trauma sensitiv in ihrer Seins-Entwicklung - bei körperlichen Beschwerden, psychischer Belastung und in inneren wie äusseren Wandelzeiten.