Kursplanübersicht

Bitte trage Dich im Stundenplan für deinen gewünschten Kurs ein. Bei der ersten Buchung ist das Ausfüllen des Gesundheitsbogen mit dabei. Türöffnung ist 15 Minuten vor Kursbeginn. Im Stundenplan kannst Du Dich auch abmelden. Wenn Du das erste Mal kommst, sei bitte 15 Minuten vor Kursbeginn da, damit wir uns kurz persönlich besprechen können. Im Raum hat es die Möglichkeit, sich umzuziehen sowie Matten, Decken, Kissen für deine Praxis zu nutzen.

Hier findest Du die Preise und Abo-Konditionen. Der Einstieg ins Quartal- oder Jahresabo ist jederzeit möglich. Bei Fragen dazu melde Dich jederzeit und schreibe mir eine Mail an silke.taute@raum-der-achtsamkeit.ch.

Bitte beachte, du musst dich neu einmalig registrieren. Bei der Buchung für die erste Kursstunde, wählst du dein gewünschtes Abo aus. Dieses ist danach mit den im Abo enthaltenen Lektionen in deinem Konto hinterlegt. Die Rechnung bekommst du wie gewohnt vom Raum der Achtsamkeit. Workshops sind wie bisher vor Ort in bar oder Banküberweisung zahlbar. 

 Bonus: Im regulären Quartals- und Jahresabo mit inbegriffen sind regelmässige Yoga-Übungs-Videos zu ausgewählten Themen. Der Zugang zu diesen Videos ist unlimitiert und so lange gültig wie dein Abo läuft.

In der letzten Woche eines Monats gibt es in jeden Kurs am Ende der Asana-Praxis für ca. 20 Minuten ein Yoga Nidra (in der regulären Kurszeit inbegriffen).

Yoga Nidra ist eine yogische Tiefenentspannungsmethode und eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.